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求助

😭😭😭推肩不是可以和胸一起练嘛

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rt,我做完哑铃推胸,在做哑铃推肩发现之前推的重量推了两组,第三组就起不来了,难道胸和肩前束不能一起练吗这样效率是不是很低呀


IP属地:河南来自Android客户端1楼2024-06-28 19:05回复


    IP属地:河南通过百度相册上传2楼2024-06-28 19:06
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      IP属地:河南通过百度相册上传3楼2024-06-28 19:07
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        可以,上半身推的都可以一天练


        IP属地:上海来自iPhone客户端5楼2024-06-29 00:17
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