大佬们肌无力什么情况，，小白求助🆘🆘🆘【健身吧】

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求助

以前玩10公斤哑铃，卸了一点重量练了差不多一个月，现在在用10公斤就感觉吃力了
做引体向上，做俯卧撑也是一样。感觉比以前吃力了

送TA礼物

IP属地:四川

来自Android客户端1楼2024-07-06 19:14回复

休息一星期，多睡早睡，注意营养

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2024-07-06 20:47

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太久没练了都这样

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2024-07-07 09:02

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神经还没完全苏醒，尽管做就是了。
我以往早上起来感觉没力气，还是照样超越之前记录的做

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2024-07-07 22:44

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