大家好，我是一个喜欢打球大学生，我现在我感觉我有点走火入魔了，我没事干的时候我会拿着饭卡挥几下，半夜睡不着的时候我会光脚在我家地板上练步伐，每天刷十个以上的器材测评视频，每天和别人讨论vis，968，蓝标，请问兄弟们有没有办法解决一下