立秋多日，气温不降，反而炎热天更感觉热燥起来，其实这是秋老虎下山了，这些日子正发威呢！

（1）说说我家公公，，，
天气炎热易让人烦燥，让心平静下来，也能降降温吧，心情自然凉，说的是这个道理。我想我虽不烦，但在空调房无事躺着，就想聊聊天，说说话，没人说，就把想说的话写下来，，，

我家公公90有6，生活能自理，思维清晰，每天活动有规律，能吃能喝，儿孙滿堂，说他是幸福老人，他却一生经历了企业改革阶段5个孩子中6个下岗，而他8岁丧父，50岁“掉“妻，85岁失女的最痛苦的事，，，然而公公一人担起重任，承受种种压力，坚持把这个家撑着，如今的公公的几个子女也分别当上祖辈.，且都轮流着去看望他，陪他，子女们看他时，问他时，他总说，他知足了，他够幸福的。

其实，幸福没标准，自己感觉就行！
我家公公是一个心地善良，知足，心态好的人。他的子女们都是企业普通工人，生活在最低层，他从不逼子女与他人比较，他常说，有钱富过，无钱穷过，生活慢慢过；他的养老金最高，但他会时不时分别接济一下五个子女家的临时困难；几个孩子都尊重他，孝顺他，他说他是最幸福人，一是他的同事好友多已离世，他仍健在；二是每月国家给他的养老金，足够他用；三是高龄补贴，待遇让他享受；四是他子女们都过着比上不足，比下有余的生活，让他能理得，，，

我家公公知足的好心态，是他长寿的主要原因，愿他老人家长寿，幸福，活过一百。

（2）盼着下雨，，，
这些日子因我们这里天气炎热，高温不下人们盼着下雨，下雨能解凉，下雨让燥热的地面降降温，再这样持续高温人们真的受不了了，那将会到长江游泳的人更多，期盼着下场雨吧，，，
今早醒来，天老爷好像听到地上人们的呼吁，，，下了一场中雨，持续有一个多小时，好解凉的，雨后树枝有动，树叶有散落在地，，，

下雨了，气温下降了，是好事，可过二天，高温会再现，天老爷的权利，他老人家说了算，哈哈，，，地面上的人们凉快一天是一天了！

（3）嫌夜间长，，，
据说人步入老年睡眠会少，因为人到终极后睡眠时间会更长，，，我的睡眠不好，从年轻，中年，至到老年了，一直是这睡眠时间都不足，长期以来，主要是夜里起夜次数多，醒的早，总觉得这夜里时间太长了。

睡不着觉，脑子不闲着，想许多事，，，
想小时候，想长大了年青后，想工作后遇到事，想现在经历的事，，，虽然这些事都过去早已烟消云散了，但仍像放电影一幕幕的出现在眼前，出现在梦中。

长期睡不着觉，说是因喝茶造成的？不是，我喝很浓的茶，想睡时，一沾枕头立马有打鼾的声音，说是因工作时养成习惯，也不是！反正就是睡眠不足，质量不高。

睡眠不好，我试过许多办法及求医，并没有得到所需求的改善，我的睡眠不是失眠而是醒的早，每天除夜间起夜4次以上，冬天更多，然后早4点钟左右醒来，多年来都是这样子的，也让我习惯了，虽是对我的身体健康有些影响，但改变不了也就这么适应着吧。