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8.29 开始 记录加找减肥搭子

只看楼主收藏回复

男生 25岁
从大学毕业进入社会体重就疯狂飙升
巅峰时期240斤
目前216斤 算是很大基数了
这次一定要瘦！
你不瘦下来都不知道自己有多完美
开个贴记录每天的体重变化以及饮食记录
自己有在跳操(大基数那种 不然膝盖受不了)
开贴的同时也找一起监督的减肥搭子
加油加油！！！
图一是现在的样子 图二是巅峰240斤
IP属地:贵州来自iPhone客户端1楼2024-08-29 00:14回复
    说错了 图一是巅峰期
    图二是目前的样子
    IP属地:贵州来自iPhone客户端2楼2024-08-29 00:16
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      有人看最好 我能有点动力
      没人看我就当自我记录
      IP属地:贵州来自iPhone客户端3楼2024-08-29 00:20
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        加油，楼主我们同龄，共勉
        IP属地:浙江来自iPhone客户端4楼2024-08-29 00:33
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          我每天快走希望肚子减没了
          IP属地:浙江来自iPhone客户端5楼2024-08-29 06:51
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            记得每天坚持打卡吧
            IP属地:重庆来自Android客户端6楼2024-08-29 07:33
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              早上空腹体重 108.6
              IP属地:贵州来自iPhone客户端7楼2024-08-29 08:08
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                早餐 30g燕麦加250ml0脂牛奶
                今天吃的都有点晚了 昨天熬夜了
                IP属地:贵州来自iPhone客户端8楼2024-08-29 08:21
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                  加油 我当时两个月瘦了40斤
                  IP属地:安徽来自Android客户端9楼2024-08-29 08:46
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                    我也是170cm/203斤，7月10号开始减的，目前170.8斤了
                    IP属地:云南来自Android客户端10楼2024-08-29 09:02
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                      卖药 卖课程的 看到我直接骂好吧 脾气不是很好
                      IP属地:贵州11楼2024-08-29 09:17
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                        急需一个减肥搭子，监督！！
                        IP属地:四川来自Android客户端12楼2024-08-29 10:29
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                          午饭 豌杂面+煎蛋 我这种基数大的 还是要补充补充的 嘿嘿
                          IP属地:贵州13楼2024-08-29 13:30
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                            慢慢减重，掉快了，皮是松的，必须上力量锻炼才能健康的瘦下来。
                            IP属地:四川来自Android客户端14楼2024-08-29 13:33
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                              不小心躺床上睡着了 错过了晚饭时间了 喝瓶牛奶就算了
                              IP属地:贵州来自iPhone客户端15楼2024-08-29 19:29
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