想要取得成果，就需要有具体的目标与计划【反艾克吧】_百度贴吧

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想要取得成果，就需要有具体的目标与计划

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成果镇楼

本帖记录本人从20个俯卧撑的弱🐔基础到掌握90度支撑要多久

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2024-10-15 01:31回复

90度支撑是这样的

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来自Android客户端2楼2024-10-15 01:32

刚刚试了下，俯卧撑低位维持才30s出头

感觉不如我高一的一根屌毛

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来自Android客户端3楼2024-10-15 01:41

今天太忙了+下雨导致没锻炼明天开始

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来自Android客户端4楼2024-10-17 01:21

练了胸强度约等于50个标准俯卧撑相当吃力

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来自Android客户端5楼2024-10-18 01:47

60个俯卧撑

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来自Android客户端6楼2024-11-07 23:35

60个俯卧撑

已经成了日常流程来

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来自Android客户端8楼2024-11-10 00:50

90个俯卧撑！进步飞快，期待下次就能100个

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来自Android客户端10楼2024-11-11 23:08

85个俯卧撑

感觉比以前费劲了好多

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来自Android客户端11楼2024-11-16 00:23

100个俯卧撑

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来自Android客户端12楼2024-11-19 01:25

60个俯卧撑

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来自Android客户端13楼2024-12-01 07:43

80个俯卧撑

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来自Android客户端14楼2024-12-10 00:22

似乎可以90度支持半秒了

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来自Android客户端15楼2024-12-11 01:22

100个俯卧撑。

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来自Android客户端16楼2024-12-15 00:29

100个俯卧撑。

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来自Android客户端17楼2024-12-25 20:30

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