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每天跳1000个绳能达到减肥的目的吗

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我是每天早上6点起床跳的.每天跳1000个.然后快走10分钟.不知道能不能达到减肥的目的.我现在是160CM.65公斤.
1楼2006-05-08 10:41回复
    最好再多跳2000
    2楼2006-05-10 15:52
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      • 222.213.193.*
      是一次跳3000个吗?哪怎么可能呢.我跳1000个就觉得快死了.我可以在一天中累积起来算吗?
      3楼2006-05-11 09:02
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        可以
        4楼2006-05-13 14:54
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          • 222.213.193.*
          天啦,你说的到底是有用还是没用呀.前面你不是说要再多跳2000吗.为什么现在又说可以了.到底要跳多少呀.我现在已经又加上1000个了.运动减肥是痛苦的.我快坚持不住
          5楼2006-05-15 15:29
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            3000
            我是说你可以一次300
            跳10
            6楼2006-05-15 23:01
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              • 222.213.192.*
              哦.我一定要咬紧牙关坚持下去的.
              7楼2006-05-16 11:49
              回复
                加油!!
                8楼2006-05-16 18:12
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                  • 222.213.195.*
                  谢谢支持.我虽然能坚持跳3000个绳了.可我却管不住自己的嘴巴.
                  吃了好多哦.我男朋友要求我在十月一日结婚前减下20斤.郁闷呀
                  9楼2006-05-17 10:01
                  回复
                    • 222.213.195.*
                    因为上班原因,我跳绳只能安排在每晚8点以后.不知道这个时间段的效果怎样?
                    10楼2006-05-17 10:15
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                      这个时段是可以的
                      我们一般是在这个时间段训练
                      11楼2006-05-17 11:25
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                        • 222.213.194.*
                        哦.谢谢.那我现在就认准用跳绳减肥了.
                        12楼2006-05-17 17:01
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                          再强调两点
                          一是坚持
                          一是拉
                          13楼2006-05-18 07:18
                          回复
                            • 222.213.194.*
                            嗯.好.一定坚持.那我可不可以适当的多吃一点点?
                            14楼2006-05-18 15:06
                            回复
                              • 222.213.194.*
                              还有我跳3000个都不怎么流汗.是不是没有什么作用呀.
                              还是跳得太少了.可我再也多不上去了.急急
                              15楼2006-05-18 15:24
                              回复

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