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517真是惨烈,前天有点黄色想法,前天昨天今天都看了黄色图片,坚持没看视频,一直拖着,今天还是破了,还是在冬天,罢了,开始重启,每天阅读庄子,黄帝内经或是nofap文章。
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18u们 加油做更好的自己
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0今天开始第一天
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0每一个nofap的成员我们都会亲切地称为“fapastronaut”
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8no fap打卡挑战
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6找个兄弟一起戒色
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71打卡,day2
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46很久没来吧里看看了,第一次的改变体验就是在吧里记录分享的,昨天下午失败了,原因是周末无聊在家,欲望来时没有立即出门。 复发以后,今天早晨人睡不醒,身上感觉乏力没劲,不想动,前一天制定早晨学习的计划也没有实施,拖延加重,出现摆烂、破罐破摔心理。 今天开始发起100天挑战,不过分关注身体状态,不给自己不健康的心理暗示,客观戒除sq、sy ,不定时的记录打卡,分享状态、感悟。 年底要参加公务员考试,我希望通过这100天挑
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1我删了以前的帖子,因为一直断断续续的破戒,这一次不一天一次记录,一星期一记录,之前积累了很多经验,但是每次都有一些外界的事情破坏我的平静,有时候一天做的事情多了自己无缘无故的破戒了,我一星期发一些自己的经验与感受吧
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3戒撸与黄
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21.避免事后内耗; 2.养足精气神; 3.把精气用来增肌减脂。
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32023.08.28 第1天
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3各位兄弟们告诉我怎么注册nofap吧。我有些贴都看不了了。至于ybop的事我会翻译的:)
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5打卡第一天 1. 看了很多戒色内容,心理学书籍、视频和戒为良药,分析出了自己的问题,但就是道理都懂,很难贯彻到底。心魔出现时没有及时转移注意力,任凭被它诱惑,最后导致破戒 2. 运动和合理作息真的有用,我平时都健身,但随着运动和合理作息导致身体改善,欲望也越来越强烈。体内睾酮素增加,欲望增强,也很容易破戒。 今天写下自己戒色的两个总结,有兴趣者一起探讨。
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6391。102天 2。7天 3。4天 4。7天 5。4天 6。7天 7。4天 8。6天 9。14天 10。2天 11。2天 12。51天 13。19天 14。1天 15。1天 16。2天 17。7天 18。7天 19。16天 20。1天 21。6天 22。1天 23。8天 算了一下,这是戒的次数。 不多说了,开始吧。
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1今天第5天
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172022/1/2 17:42 祈祷上苍,从此刻佑我开始远离色情、远离邪淫! 将我所有的精力奉献于奉行你的旨意、帮助他人等有意义的事。 我愿意走这条路,求你为我指明方向。