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5刚接触街健，今天通过摆浪双力臂成功上杆，太兴奋了
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9rt，有大佬教教吗，我引体基础16个，俯卧撑基础100个，团身目前还做不了，勉强能起来一会
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9蠢蠢酱啊
2021-04
自己是女生！在努力学习双力臂！ -
1会顺风旗了，现在在搞鹅挺 第一是手腕，具体表现在，正常情况下不疼，但是，会在自然转动时咔咔作响，更要命的是，提水桶，尤其是水桶把子很细的时候，明显感觉手里连接手指的几根骨头特别痛，谁知道怎么办，能不能带伤硬抗 第二是练悬浮举腿，双手拉在单杠时，左肩膀痛，正常情况下不痛，但就怕带伤整越来越痛 身高183，80KG，这是不是自重大了导致的？因为我还练深蹲的
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1舒华的跑步机子咋样？稳不稳？噪音大吗？
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13各位大佬 我最近想练街健 但不知道第一该干什么 身边也没有带我的人 我该怎么办求解😭22大家不要买这本书 《街头健身全书》 写的一塌糊涂 里面完全是动作描写 没有任何教程和建议 只是教你认识动作而已 我觉得应该改名叫 《街头健身动作名称诊断》不用你说我也知道这些动作的名字 我学名字来干什么？？2今天小女友看到一个俄挺的视频就非让我也练，我曾经是铅球运动员，但是从口罩开始废宅到现在，身高189体重205，体重最低只减到过190，老哥们我这个自重这辈子有可能做到俄挺吗0关于Hiv可不可以做手术，以及整形手术的问题，经常会被问到。Hiv携带者是可以做手术的，各个国家也有比较明确的规定：不能以Hiv来拒绝手术，当然也可以做整形手术。但在整形，医疗单位则有些自己不成文的规定，在公立医院几乎无一例外禁止给Hiv携带者做任何整形手术，我之前工作过的北京协和和上海九院都是如此。在私立机构，也同样基本会拒绝给Hiv携带者手术，这最主要的原因，是医护人员担心传染的问题，几年前，一个Hiv携带者小伙子挺0关于Hiv可不可以做手术，以及整形手术的问题，经常会被问到。Hiv携带者是可以做手术的，各个国家也有比较明确的规定：不能以Hiv来拒绝手术，当然也可以做整形手术。但在整形，医疗单位则有些自己不成文的规定，在公立医院几乎无一例外禁止给Hiv携带者做任何整形手术，我之前工作过的北京协和和上海九院都是如此。在私立机构，也同样基本会拒绝给Hiv携带者手术，这最主要的原因，是医护人员担心传染的问题，几年前，一个Hiv携带者小伙子挺1街健爱好者卡拉米82k'g，平时偶尔心血来潮做做俯卧撑。可以做3个硬拉引体向上，无法突破3个。第4个的时候右手二头的筋感觉绷得很紧，全程发不了力。如果想要坚持锻炼提升引体次数要怎么做，求求老大指点迷津。这次是真的想要坚持下去提升自己5特别下杠的时候感觉应该是过度挤压到了，但无论从那个角度下杠都一样，特别烦，怎么办不想放弃双杠臂屈伸这个动作12popLaw
3-24
再花几个月时间修一下动作，就去练前空翻接俄挺4255囚徒健身的开山祖师是来自美国监狱的保罗·威德，他在监狱中服刑19年，却在物质极端匮乏的条件下创造出了一套自成体系的训练方式——囚徒健身。 囚徒不仅仅是对肌肉力量的打造，更是对精神意志的磨砺，它适用于所有人，尤其是没时间去健身房的上班族，但是想要依赖囚徒获得一副好身材，你需要的不只是正确的训练方式，还有持之以恒的精神。57纪录进步，以此自勉，同时也想请大佬指正训练方法。
4-23
33心态炸了，靠墙倒立学了三个月，自由倒立开始空地练练了一个月，最久也就定4，5秒，前几天感冒几天没练，今天练自由倒立防摔失败一次磕到膝盖了，老天爷就不能给点天赋吗，我每天练一个小时吃完饭还有一个小时我图什么0关于Hiv可不可以做手术，以及整形手术的问题，经常会被问到。Hiv携带者是可以做手术的，各个国家也有比较明确的规定：不能以Hiv来拒绝手术，当然也可以做规定手术。但在整形，医疗单位则有些自己不成文的规定，在公立医院几乎无一例外禁止给Hiv携带者做任何整形手术，我之前工作过的北京协和和上海九院都是如此。在私立机构，也同样基本会拒绝给Hiv携带者手术，这最主要的原因，是医护人员担心传染的问题，几年前，一个Hiv携带者小伙子挺00关于Hiv可不可以做手术，以及整形手术的问题，经常会被问到。Hiv携带者是可以做手术的，各个国家也有比较明确的规定：不能以Hiv来拒绝手术，当然也可以做规定手术。但在整形，医疗单位则有些自己不成文的规定，在公立医院几乎无一例外禁止给Hiv携带者做任何整形手术，我之前工作过的北京协和和上海九院都是如此。在私立机构，也同样基本会拒绝给Hiv携带者手术，这最主要的原因，是医护人员担心传染的问题，几年前，一个Hiv携带者小伙子挺0关于Hiv可不可以做手术，以及整形手术的问题，经常会被问到。Hiv携带者是可以做手术的，各个国家也有比较明确的规定：不能以Hiv来拒绝手术，当然也可以做规定手术。但在整形，医疗单位则有些自己不成文的规定，在公立医院几乎无一例外禁止给Hiv携带者做任何整形手术，我之前工作过的北京协和和上海九院都是如此。在私立机构，也同样基本会拒绝给Hiv携带者手术，这最主要的原因，是医护人员担心传染的问题，几年前，一个Hiv携带者小伙子挺10大佬们，现在引体能拉12个，但是每次拉到第4个和第10个都要挂杠上缓一会，12个没法连起来，有啥好的办法吗8如图，up发视频吐槽，这人跑来找存在感，别人喷他一句它就急眼一击脱离，看主页是玩街健的，想问问你们玩街健的都是这样的吗2图文无关春一番2
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2这个痛觉一直找不到合适的角度去解释它 , 并不影响日常活动 直到我做了图中这个姿势 红圈处特别特别胀痛 , 身体越往下压越疼 成因怀疑是练习倒立撑时导致 足足疼了半年多让我不敢再剧烈运动但又迟迟无法好转 真心求救31早期一个街健达人，白人，左下腹还是有下腹有个小小的十字纹身，各位大神知道是谁么？0共 5 张29本人超宽距20个基础怎么练单手力量左手二头前侧可以做上去，右手后侧勉强上去求大佬指点615想到双力臂，有没有什么方法8普通大一学生，无锻炼0公司健身器材不用了，都是九成新的，基本没用过。包邮到家，需要的滴滴共 6 张3
本吧礼赞
感谢你与本吧的一同成长
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由
