住院一开始，打胰岛素和吃药，诺和30早16个单位晚12个单位，早晚0.5的双胍，早沙格列丁一片，餐后控制的很好， 但是早晨空3腹血糖依然是9个左右。
出院后逐渐停止打针只吃药，目前早晚0.5的双胍，两片格列齐特缓释片。
2013年12月12日晚间慢跑20分钟，吃青椒茄子，黄瓜一根，少许米饭、锅巴，晚餐后两小时9.7.第二天早晨空腹血糖7.7.

2013年12月14日 晴天 冷
吃药情况：早晚各一片二甲双胍；早两片格列齐特缓释片。
运动情况：13日晚间慢跑30分钟；14日上午散步一个小时。
饮食情况：13日晚间小碗米饭、青椒炒茄子、西兰花炒肉丝；14日晨一个烧饼、牛肉千张汤。
血糖情况：14日晨空腹7.5；早餐后2小时6.5；

2013年12月15日 晴天 冷
吃药情况：早晚各一片二甲双胍；早两片格列齐特缓释片。
运动情况：14日晚间散步2小时；
饮食情况：13日晚间小碗米饭、咸菜、草鱼烧豆腐
血糖情况：14日晨空腹7.6；
早晨的空腹血糖总是讲不下来怎么办呢？头天晚上运动了两个小时都不行！

请教糖友降空腹血糖的好方法，谢谢

小腿痛得要命，已经痛了一个月了，暂停锻炼看看。

2013年12月18日
暂停锻炼已经有两天了，昨天晚上吃了炒青菜、一条小鲫鱼，一小碗米饭。今天早晨空腹血糖为8.7，郁闷，看来运动还是有作用的。
不过，小腿痛得厉害，尤其是晚上都痛得睡不着觉，准备再歇两天看看。

2013年12月22日 天气 晴冷
今天是礼拜天休息，早晨测空腹血糖为8.5，郁闷；
近一个礼拜没运动，小腿好多了，决定从今天起恢复锻炼；
然而空腹血糖从未低于7，究竟是怎么回事？是不是晚上吃多了？

我在论坛上看到有网友推荐“我能战胜糖尿病”一书，网购了一本，竟然还送一个血糖仪，今天值班好好学习下下。

12月28日 晴
回老家参加堂弟弟的婚礼，堂弟弟40岁了，是第二次结婚，可怜了小侄子。农村的婚姻全是肉，这次超标厉害了。

12月29日 晴
值班，吃食堂好控制些。

12月31日 晴
昨晚吃的是水芹炒肉丝，今早空腹血糖是8.3，我真无语了，空腹血糖怎么总也下不来呢？

2014年1月2日 晴
今天早晨故意没吃药，下午走了40分钟，晚餐前的血糖为6.7.哈哈，看来裸奔有希望。

2014年1月3日 晴
已经有24个小时没吃药了，今早的空腹血糖为7.6，比以前吃药时还低一些，为什么呢？难道饮食控制、戒烟有效果了？但愿如此，加油！