2:戒意淫，看见有美女经过浮想联篇，每人婚姻各有定数。祝福别人拥有贤妻及美好婚姻。

不讲荤段子。

投入生活，减少邪思邪念。

戒色注意以下几点：
1.远离黄源，尽量避免独处，意淫。
2.欲望来时念口诀：念起即断，念起不随，念之即觉，觉之即无。
3.行善，孝顺父母，养一身正气，可助戒除邪淫。
4.食疗：枸杞，莲子，山药，黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，可自行搭配成粥，皆养肾。
5.适当锻炼，减少剧烈运动，早期身体虚，推荐散步，垫脚尖。
6.早睡早起，调整好作息，睡眠对于戒色期间的恢复十分关键。
7.睡姿侧卧，可减少遗精次数，推荐吉祥卧，婴儿卧入睡。

早上不懒床，衣裤宽松。

为以后得如意眷属，必戒。

为了健康的身体，为了美好的未来，加油，一定戒掉它！

指甲无月牙，多培阳气。

准备戒两年后，身心好了才找个过日子媳妇。在两年内不相亲，不发生恋爱，以及任何男女亲密行为。进取个好身体出来。

头发白了三分之一，但愿戒了后能控制和减少，白转黑那更好了。可能不大。。脊柱恢复挺直，提升视力。但愿乙肝大三阳也能恢复。

加油！

后背有虚汗，晚上梦多。

加油，相信自己可以戒掉

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