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金鸡独立-希望能让白发变黑
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chriszhou0401
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无意看到一贴子,主人40多岁,坚持练金鸡独立,竟治好了遗传性的少白头。希望坚持下去,奇迹也出现在我身上。
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1楼
2015-08-10 10:55
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chriszhou0401
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今天发现象瑜伽树式那样把脚踩在别一条腿根部不那么容易站,而稍微抬起腿,悬空放着反而能站久一点。不知道这有没讲究?
IP属地:广东
2楼
2015-08-12 17:42
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chriszhou0401
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右腿站得比较稳,脚内侧凹进去那个部位的骨头有点疼,可能是站的时候拉扯到筋
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3楼
2015-08-17 11:26
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chriszhou0401
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坚持二十天了,站得稳了一些,时间也长了一些,只是还没看到效果。
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4楼
2015-08-29 11:18
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chriszhou0401
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昨晚测了下,右腿站2分15秒。左腿还不行。
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5楼
2015-08-31 12:06
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chriszhou0401
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唉,剛用秒表測了一下,才1分鍾,退步了
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8楼
2015-10-20 11:30
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chriszhou0401
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没有捷径,坚持才会越来越好
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9楼
2015-11-06 09:47
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照中裡巴人視頻介紹的腳稍稍離地站法,右腿腳能站3分鍾
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11楼
2015-11-06 14:42
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chriszhou0401
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5:25 !! 大腿酸痛,脚稍离地的站法不容易倒。看来离轻松站不远了
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12楼
2015-11-07 12:16
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chriszhou0401
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右腿5:14,左腿3:37
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13楼
2015-11-09 12:26
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右腿4:27,左腿3:51
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14楼
2015-11-10 12:22
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chriszhou0401
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右腿6:20,左腿1:54
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16楼
2015-11-11 17:50
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chriszhou0401
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昨晚临睡前站了挺久的,没计时,可晚上还是失眠
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17楼
2015-11-17 14:45
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chriszhou0401
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好久没坚持站了,今天右脚、左脚各站6分钟
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23楼
2016-10-25 10:30
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chriszhou0401
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今天差点忘了站,这个点才想起。右7分钟,左3分钟
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24楼
2016-10-26 23:20
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