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第一阶段的减肥已完成，开始第二阶段！

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楼主是苦逼的大学党，从10月1日开始78公斤减肥到现在70公斤，主要是每天健身房跑步一小时，中午吃以前的2/1 且不吃肉菜，下午不进食最多就是吃点水果啥的！最近感觉体重下滑的越来越慢了！目标体重是55kg，希望大神能指导一下！男神的图片镇楼！
IP属地:云南来自Android客户端1楼2015-11-06 22:45回复
    今天没去运动 早餐没吃 中午俩素菜加少许米饭 下午吃多了！明天早上上体重！希望这个月下65kg 希望大神指导一下！
    IP属地:云南来自Android客户端3楼2015-11-06 22:46
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      请问一下晚餐用水果代替不好吗？
      IP属地:云南来自Android客户端5楼2015-11-06 22:49
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        天天跑步机跑一小时步是不是运动量小了一点？
        IP属地:云南来自Android客户端7楼2015-11-06 22:51
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          1
          IP属地:云南来自Android客户端8楼2015-11-06 23:15
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            70.9kg.
            IP属地:云南来自Android客户端11楼2015-11-07 13:21
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              今天周末所以没去健身房 明天开始运动
              IP属地:云南来自Android客户端15楼2015-11-07 20:45
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                早餐：没吃
                午餐：一公两饭+白菜+豆芽
                晚餐：半碗燃面
                运动：今天无
                IP属地:云南来自Android客户端18楼2015-11-07 23:04
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                  今早体重69.2kg
                  IP属地:云南来自Android客户端19楼2015-11-08 11:18
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                    今天没去健身房
                    IP属地:云南来自Android客户端22楼2015-11-08 20:50
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                      今日体重69.6kg
                      IP属地:云南来自Android客户端28楼2015-11-09 12:50
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                        健身房跑步70分钟/8.3公里
                        IP属地:云南来自Android客户端30楼2015-11-09 19:48
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                          今日体重69.2kg
                          IP属地:云南来自Android客户端31楼2015-11-10 08:28
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                            今日体重68.6kg 加油加油
                            IP属地:云南来自Android客户端34楼2015-11-11 08:28
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                              健身房无氧训练+动感单车一节
                              IP属地:云南来自Android客户端35楼2015-11-11 23:02
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