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【日记】160503|九月份必定瘦到85斤!!监督自己!不要放弃!
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贴吧用户_04S2UW2🐾
步步莲花
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我女神镇楼!蜕变的过程很艰辛,我自己深有感悟,从112到现在的96斤,唉,其实之前已经瘦到94了,自己没控制好又吃到96了,而且才是放假三天的时间。。。。 目标85!十一斤,我不急,我要稳稳瘦,我也不节食我的方法就是早午正常吃,晚餐少吃,然后多动。每天纪录。
送TA礼物
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1楼
2016-05-03 08:35
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步步莲花
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减肥真的好累,好累,我身高160体重96斤,我不胖,但是我的要求是瘦!别人一看就会觉得你好瘦。
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6楼
2016-05-03 08:37
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步步莲花
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而且天生脸肉,看起来显胖
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7楼
2016-05-03 08:37
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步步莲花
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我平时运动挺多的,keep已经做到t7了。。
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8楼
2016-05-03 08:38
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加油我要又瘦又美
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9楼
2016-05-03 08:38
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步步莲花
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1day
早餐吃了一个酸菜包,一个茄子包,一个银丝卷,一杯粥
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10楼
2016-05-03 08:40
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步步莲花
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早餐习惯多吃点,这样我不会太馋
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13楼
2016-05-03 08:42
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这个可以瘦
步步莲花
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求带…
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14楼
2016-05-03 08:46
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步步莲花
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其实克也就是随便估量的,我也不知道具体是多少
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15楼
2016-05-03 18:19
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今天摄入大概900大卡吧,其实应该做点运动,可是我今天好瞌睡,都不想动
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16楼
2016-05-03 18:19
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步步莲花
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我打算三天量一次体重,不想天天称给自己压力了
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17楼
2016-05-03 18:20
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欲o
体态轻盈
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一直觉得减肥是一件很有正能量的事情,减的不是肥,而是饥饿所带来的那种危机感。
古人有云,天将大任,劳骨体饥。
从没想过怎么报效祖国,时常想着网络上那句所译释的生活的意义,活着就是跟无聊的时间做斗争。懒得去想这斗争的意义,又不承认太过消极,毕竟我还是觉得我应该是一个有正能量的人。
凌晨4点就会被这窗外突然而来的莫名的雨所叫醒,我不怪你,这个季节上海的天气就是这样让人着迷。
我试着学习他们的语言与他们沟通…
楼主加油,我最近只吃菜喝汤,也瘦了不少。不为美给谁看。
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18楼
2016-05-03 18:41
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步步莲花
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唉最后还是去跳绳了,用keep做的hiit跳绳,24分钟,消耗234大卡
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19楼
2016-05-03 19:05
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步步莲花
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嚼了两个口香糖
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20楼
2016-05-03 19:47
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步步莲花
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肚子咕噜咕噜的,还有点疼不知道怎么了
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21楼
2016-05-03 22:40
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