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彼岸之萱
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差不多跳绳一小时,拉伸来了,有点冷了
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161楼
2017-11-12 18:01
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彼岸之萱
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跳绳一小时结束,拉伸
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162楼
2017-11-13 21:32
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彼岸之萱
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居然今天13号整整一个月了,腰上疤掉了,可以折腾了,跳绳40多分钟,拉伸20分钟。坚持,从此以后每天40分钟跳绳,跳久了腿疼,坚持!
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164楼
2017-12-13 20:25
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彼岸之萱
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骨头汤加白菜暖暖胃
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165楼
2017-12-13 20:53
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彼岸之萱
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跳了一小时绳,拉伸后吃了一碗猪蹄炖的汤煮的白菜萝卜,吃了个小尖尖,没肉。
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166楼
2017-12-20 22:27
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彼岸之萱
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腿酸,前半段跳的很久没喘,后半段各种花式,刚才突然可以跑着跳,后面又找不到节奏了,大汗淋漓,有点喘了,跳完了,妥妥一个小时,拉伸
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167楼
2017-12-21 20:53
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彼岸之萱
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这一周的晚饭,各种汤煮蔬菜,水果
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168楼
2017-12-21 21:06
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彼岸之萱
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跳绳一小时,拉伸完,中午吃大餐!
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169楼
2017-12-24 11:25
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彼岸之萱
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晚饭没吃,快走20分加爬楼到6楼,花式跳绳差不多50分钟,今天可以跑着跳了,拉伸。等下洗刷刷,饿了吃枣子
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170楼
2018-01-16 20:30
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彼岸之萱
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跳了20分钟腿骨疼,拉伸下继续跳。
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171楼
2018-01-17 19:38
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彼岸之萱
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跳完了,中途拉伸了3次,一共15到20分钟,跳了大概50分钟,腿疼,等下滚腿
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172楼
2018-01-17 20:36
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彼岸之萱
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跳完了,除了拉伸应该跳了有40分钟,骨头腿疼跳的不算连续
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173楼
2018-01-19 20:56
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彼岸之萱
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跳了快1小时,还没吃完,中途拉伸了几次大概15分钟,拉伸
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174楼
2018-01-21 14:08
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彼岸之萱
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跳了快1小时,拉伸完了,洗刷刷去了
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175楼
2018-01-23 21:11
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彼岸之萱
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跳了50多分钟,拉伸半小时,加油!如果饿了等下喝点牛奶
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176楼
2018-01-24 21:05
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