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楼主想仰卧直臂上拉锻炼胸肌，但感觉背阔肌发力，该动作的要点是？

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楼主想用“仰卧支臂上拉”锻炼胸肌，但我感觉不到有胸肌的参与，感觉貌似锻炼背阔肌为主。请问动作的要点是什么？
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2017-05-27 16:24回复

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