术后120天，刚才加了个腰间盘突出群想跟那些患者交流一下，没想到群管理是卖中药的而我是手术过的患者，最后群主直接给我踢了，我真怕那些患者被骗了，骗钱不是最关键的，最关键的是错过了治疗的最佳时机。

术后122天，这几天坐着吃饭感觉坐20分钟左右就屁股疼尾骨也疼。

术后122天晚上，今天的症状是左脚有点凉，左侧小腿肚子神经有时候跳，左侧屁股神经有时候跳，左侧腰有点疼。

术后127天，现在的症状是左脚大母脚趾有时候麻有时候不麻，左侧屁股后面被压时间长疼，咳嗽的时候左边腰后面疼，刚坐下的时候屁股和大腿后面的神经会一直跳，跳几十秒就好了，刚从坐姿变成站着的时候腰会疼一会，过一会就好了，坐30分钟左右屁股疼尾椎也疼，两边大腿根要是被凳子卡的时间长了双腿也会有麻木的症状。
我现在右边胳膊每次抬起来肩膀都会有弹响不知道是怎么回事。
我现在想练腰背肌做一做康复训练不知道时机成不成熟。

术后128天，去医院想学一学康复锻炼腰背肌，但是医院说要做核酸才能进疗区而且还不一定接受我就回来了，期间说了一下我右边脖子和肩膀连接处疼的问题大夫说怀疑是躺的久了颈椎病引起的，今天出门一共4个小时没躺过，感觉双侧大腿根有点麻我感觉是坐着时间长被凳子边硌的，两边屁股后面疼我想应该是坐车坐的，腰和后背的肉酸疼而且腰椎特别累。那个大夫让我躺着蹬自行车能练腿还能练腰但是我觉得动作幅度是不是太大了。

躺着蹬车幅度是挺大的，我那时练感觉腰悬空着发力不太舒服，而且有时会牵扯到神经引起腿脚麻疼～楼主可以试着练一下腹式呼吸、小幅直腿抬高（屈膝另一腿缓慢抬30度以内）、蚌式开合、猫狗式这些比较初级柔和的，能练到核心肌肉又不会引起不适的，每天三四十个这样～而且我感觉躺久了就算只是长时间缓慢散步也能练到肌肉增强些耐受度💪

术后132天，这几天去医院看病，看了肩膀颈椎还有甲沟炎，每天都出去4个小时左右第一天还适应不了第三天的时候就感觉腿比以前有劲了，现在不能走了甲沟炎挺严重的只能少走尽量卧床了，这几天坐车有挺多老年人站着的也没人给让座，我以前是个挺爱让座的人一般40多岁的我都给让座只是现在心有余而力不足了，我站着怕别人挤我腰不行，我这甲沟炎脚趾还不能落地，估计别人会想这年轻人都不给老人让座只是我的苦衷谁能知道呢。

关注楼主，我19年2月发，然后保守治疗了2年了，一直反反复复

术后136天，这几天走的多了感觉右边腰后面有点疼但是我还说不好什么姿势会疼，有时候是右脚落地的时候右边腰疼有时候是躺着右边腰疼。

全看完了，真希望你能好的快点，给我们这些没做手术的一点信心，你这时间也太长，都快5个月了，还是症状不断

术后144天，从前两天开始左腿和左边屁股的神经有时候跳有时候疼，左脚大母脚趾有点麻。

术后151天，目前还是有时候左侧屁股到小腿的神经疼，抬右腿的时候左侧神经也疼，但是抬多了就不那么疼了。
今天过年啦，祝大家都能找到最正确的治疗方法早点好起来，也希望自己能好好恢复永远不要被腰间盘突出所困扰！
最后感谢黄大夫，前几年的大年三十坐着吃饭都疼，不谈以后只提眼前是你让我能过个好年，医者仁心！谢谢黄大夫。祝愿黄大夫在以后的工作当中能攻克所有难题帮助患者战胜病痛，事业高升身体健康！@脊柱微创黄鑫医生💞

术后158天，腰很僵硬，感觉不会弯腰了，弯腰感觉腰很硬。

刚做完4天回家，没有症状，一样一切顺利吧，不要出现症状，我做的早，压迫神经至腿麻，疼，无力20天没缓解，就直接去手术了

楼主现在还有没有脚麻症状？