1.体力恢复。
这让我想起我初中那会儿，初一上学期的时候，体育老师组织1000米考试，那时候我SY是最频繁的，熬夜久坐久视玩电脑是家常便饭。
我拖着那种疲惫的身体跑了个倒数第二，我故意表现得我没有认真跑只领先倒数第一几米，看似是我好像在羞辱他好像只领先他一点实际上是我已经用了全力了，我当时真的很痛苦也很纳闷。
曾经的小学飞人怎么不见了变成了现在的肥人。
不过无知的我并不觉得是SY害的，后面接触到了戒色吧我明白了这一切，SY是会导致体力下降的，还会造成肥胖等因素。
体力恢复第一是必须坚持戒色，这一点尤为关键，SY耗泄的是你的能量，没有能量何谈和别人比拼？
现在我跑步是全校前三，这一点我敢打保证。每天的训练也很重要的，不要熬夜久坐，不要喝饮料吃甜食，体力恢复是比较迅速的。