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坚持住,100天不吃晚饭改变人生!带人打卡~
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顾小北
体态轻盈
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晚上会很饿,
或许会一时忍不住吃了
但是你想想,
什么好吃的你没吃过
为了一时嘴爽,
每天活在自卑里
但是坚持下去,
瘦到脱胎换骨,走路带风
加油!
送TA礼物
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1楼
2021-12-30 20:58
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顾小北
体态轻盈
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因为胖,
所以心情不好
心情不好,
暴食,
变得更胖
心情更不好,
再暴食。。。
其实,
瘦了就解决95%的问题,
生活所有的不如意,
几乎都是因为胖
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2楼
2021-12-30 21:04
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顾小北
体态轻盈
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减肥方法
1、晚上不吃饭
(如果晚上有饭局,第二天轻断食一天)
2、早餐必须吃
3、午饭7分饱
4、多喝水
5、家里常备可以生吃的绿叶菜
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3楼
2021-12-30 21:12
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顾小北
体态轻盈
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你的失意,
都来自于不坚持
你最开心的一段时间,
就是大学毕业那年,
又瘦又美又赚钱
因为瘦,
所以自信,
所以什么都可以做好
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4楼
2021-12-30 21:16
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顾小北
体态轻盈
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不吃晚饭第1天
体重:80.03kg/160.6斤
晚上不吃饭,早上很坦然,很开心,也不用为了那一辆二两蹲厕所!
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5楼
2021-12-30 21:18
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顾小北
体态轻盈
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我要穿我喜欢的衣服
每天开开心心上班
自信满满的赚钱
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6楼
2021-12-30 21:24
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顾小北
体态轻盈
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10000个数据打完
减到目标体重
全力以赴开始新的生活
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7楼
2021-12-30 21:29
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顾小北
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不吃晚饭第2天
体重:79.25kg/158.5斤
今天称体重忘了拍照,明天开始拍照记录~
这种穿搭我是真的喜欢,瘦了的第一套衣服
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13楼
2021-12-31 08:32
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顾小北
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说实话,
不吃晚饭真的很轻松
就比如昨天晚上,
我很饿,
差点就想吃2个饺子,
但是咬牙坚持住了
早上上厕所很轻松,
不会像以前一样,
为了纠结一辆二两的体重,
一直蹲厕所
坚持100天,
瘦到目标体重,
再用自己的方法保持体重
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14楼
2021-12-31 08:35
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顾小北
体态轻盈
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减肥没有什么捷径,
任何花里胡哨的方式,
都是管住嘴,迈开腿
70%依靠饮食,
30%依靠运动,
说起来很简单,
唯一的难点就是坚持下去
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15楼
2021-12-31 08:39
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顾小北
体态轻盈
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今天是2021年12月31日,
过了零点,
就到2022年了
2022年,我希望我更坚强
祝我自己,
还有帖子里的小伙伴,
减肥成功,又美又瘦
人生美满~
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23楼
2021-12-31 20:31
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顾小北
体态轻盈
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今天白天出去逛了一天,
午饭3点才吃的
也许明天不会掉秤,
现在很饿很饿,
原地踏步一天,
也比退步好
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26楼
2021-12-31 23:57
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顾小北
体态轻盈
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不吃晚饭第3天
体重:78.9kg/157.8斤
100天,就是33个3天再+1天而已~
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27楼
2022-01-01 09:37
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顾小北
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我到要看看,
我瘦了有多美
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29楼
2022-01-01 15:21
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顾小北
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不吃晚饭第4天体重:79.15kg/158.3斤100天,就是33个3天再+1天而已~[图片]
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38楼
2022-01-02 20:07
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