晚上还是吃了3个橘子和3把瓜子

你好有毅力

我已经坚持7天了，
体重掉了4斤
我发现我有了变化:
不会乱发脾气
不想吃高热量的食物
心情好了很多
感觉人生又充满希望了
工作更有动力，更专注
说实话，
我胖可以后，
真的很自卑，
和以前的自己天翻地覆
经常会很郁闷，
觉得生活没有希望
虽然现在只瘦了4斤，
但是我的状态在一天天变好
我要坚持下去，
瘦到自己的目标体重，
再开一个保持体重的贴，
以后绝对不再让体重控制人生！

晚上打卡：68.73kg

打卡第二天，早上吃了一鸡蛋，下午吃了点橙子，晚上吃了4.5个草莓，觉得自己今天不应该吃水果，以后注意

明天开始打卡

1.6日体重：137.2

今日体重

今日56.69

今日65kg

今日体重，62.25...........

早餐忍住了没吃肉包，又去打了份西蓝花，减肥的时候就比较自律，吃的也健康l多了，以前晚上都是外卖烧烤……罪孽呀，活该胖

今天早上称了体重，果然130了之前好不容易从128瘦到108，就是吃外卖又吃回来的戒外卖真的很重要，尤其是重油盐的外卖，从今天开始继续减肥，小目标是先减回108，然后再减到95-90斤，因为我个子矮，所以必须要瘦瘦瘦，不然真的是矮冬瓜了

今天心情不好，晚点给大家记录体重信息，今天估计瘦了，昨天晚上到现在什么也没吃

不吃晚饭第8天体重:77.65kg/155.3斤
已瘦:5斤～