脱发的主要分这几类：雄激素性脱发，也就是我们常说的脂溢性脱发、紧张导致的神经性脱发、脱发、物理性的牵拉性脱发、化学性脱发，以及因为年龄和季节引发的阶段性脱发。

我们大部分的脱发其实属于前两种，脱发它其实是有一个过程的，不是一上来了就开始掉。在脱发的初期呢，我们的头皮容易出油，头发油得快。

所以要拯救脱发呢，最好是在前三个时期治疗。脱发呢一般分为内在的和外在的。内在的呢一般是雄胺等药物来降低我们头皮的二轻睾酮水平。

有些人脱发是每天压力很大、神经很紧张，晚上睡不着觉，然后就开始掉头发，所以你如果也是这样，一定要放松自己，去找一种适合的方式来排解自己，一定要让自己不要那么焦虑，外在治疗方法那就是保持我们头皮的清洁度。

有人每天要洗一次头的吗？每天洗一次到底会不会导致脱发呢？其实啊在父辈他们那个年代，一般会用肥皂啊这些去污能力很强的解这东西来洗头。

那我们头皮是弱酸性的，经常洗头头皮会变得非常的干燥、缺乏油脂，然后就会掉头发。所以那个时候会说一周洗一到两次头就ok了。

但现在的洗发水呢基本上都是中性和弱酸性的，即使每天洗一次也不会对我们的头皮造成损伤。

建议备两到三种洗发水来轮流使用，长期使用同一件产品的话会在我们头皮上堆积些残留物，会对我们头皮造成损伤，就更容易脱发了。

经常就有发友问我用的什么洗发水，其实只要选择一款ph值是弱酸性的，很温和，就对头皮的刺激很小。

如果你是长时间使用以上的方法，脱发的问题仍然没有好转的话，那有可能是你的毛囊已经进入封闭期了

所以不要焦虑，这只会让你的脱发更加的严重。要调节一下自己的情绪，良好的心态去看待这件事情。