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去年11月中旬时初步了解了个大概便丢下了,今年中秋9月10日一时兴起又重新跟学,还好这一次坚持下来了。现在呢有点倦怠了,为了能更好地坚持下去,最起码每天要做一遍吧,故特开此打卡贴。
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1楼
2022-10-22 23:36
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紫煙
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八第43天,早2遍。
五禽戏是国庆节时引入的,觉得比学八更难,更抠细节。不过还好也坚持下来了。
五第23天,早1遍。
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2楼
2022-10-23 13:31
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第44天,练八早晚各一遍,五晚一遍。
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4楼
2022-10-24 21:45
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第45天,早加长八一遍,晚五一遍。
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5楼
2022-10-25 22:52
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第46天,早八2遍,午五一遍。
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6楼
2022-10-26 17:20
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第47天,早八一遍,平甩6分钟。
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2022-10-27 22:39
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第48天,早走路5840步,八段锦一遍;
晚八段锦2遍,平甩160下。
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8楼
2022-10-28 22:25
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第49天,早晚八、五各一遍。
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9楼
2022-10-29 21:38
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第50天,早八2遍,五1遍;
午八和五各一遍。
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10楼
2022-10-30 18:03
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第51天,早八2遍,五1遍。
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2022-10-31 21:57
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第52天,早八和五各一遍,午八和五各一遍。酸疼了一周的左后肩胛骨今天忽然轻松了,难道是扭伤的原因?
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12楼
2022-11-01 20:49
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第52天,早八和五各一遍。
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13楼
2022-11-02 21:50
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第54天,早、晚八和五各一遍。早站无极22分钟,甩手100下。
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14楼
2022-11-03 20:57
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第55天,早八和五各一遍,傍晚又各一遍。
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2022-11-04 19:33
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第56天,早八和五各一遍,午八一遍,晚五一遍。
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16楼
2022-11-05 21:23
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