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跑步真的要靠天赋
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挂b在中山
亮了瞎了
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5月份开始跑,跑了7个月,跑量1000,跑不进2小时,我一个朋友跑步一个月,半马就能跑150,而且他是第一次跑半马
送TA礼物
IP属地:广东
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1楼
2023-12-04 00:29
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vvvv1
亮了瞎了
9
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知乎还有人说全马破三不需要天赋,普通人只要努力就行,我心想每年各大赛事破三就那么10%左右,真是张嘴就来。
IP属地:江西
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2楼
2023-12-04 06:13
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天一生水
我勒个去
8
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天赋决定上限,后天努力决定下限,你要是跑量没有1000公里,也许你连半马都跑不下来
IP属地:福建
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3楼
2023-12-04 06:14
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腊肠狗GZ
1L喂熊
1
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我零跑量 收着收着 都能200±5,个人经验与天赋无关,可能只是不会送髋 不会用大腿、臀部肌肉 和掌握不好节奏而已
IP属地:广东
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4楼
2023-12-04 06:55
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孤星余辉
亮了瞎了
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慢慢来,我今年跑量1000多一点,半马刚进2小时,平时就6分多的有氧,想提速度可能还得间歇 乳酸跑
IP属地:广东
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5楼
2023-12-04 06:55
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看的很凊楚
打酱油的
5
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又不是专业的,天赋不天赋的有什么用啊
IP属地:天津
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6楼
2023-12-04 07:00
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浮川ovo
前来围观
7
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加油
IP属地:安徽
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7楼
2023-12-04 07:35
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⭐Sky白皇⭐
兰州烧饼
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有的人有别的运动基础也有不少影响,我有一点运动基础的跑量一千多的时候第一次尝试半马差点进150
IP属地:浙江
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9楼
2023-12-04 08:04
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群 助 手
前来围观
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加油吧,进行点系统性的训练
IP属地:山西
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11楼
2023-12-04 08:11
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dkx_nh
1L喂熊
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有的人天生耐力好,有的人天生爆发力好,只是好的程度不同,有的稍好,有的极好,这不是常识吗
IP属地:山东
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12楼
2023-12-04 08:13
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时间带走了谁
兰州烧饼
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你步频多少?
IP属地:安徽
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13楼
2023-12-04 08:15
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流年红颜残兮
笑而不语
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说明不了什么
IP属地:北京
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14楼
2023-12-04 08:27
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我好菜啊🥬
鸭梨山大
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努力在天赋面前不值一提
IP属地:辽宁
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15楼
2023-12-04 08:39
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UGMCN
路人甲君
4
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五六分配速靠努力可以,四分以内没有点天赋确实真的很难
IP属地:江苏
16楼
2023-12-04 08:47
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