先来个自证

1.减肥
去年成功减到了bmi正常范围内，从前面的160+减到现在的130，今年的年度目标是保持在120-125，春节的目标是减5斤（因为春节肯定会胖）
在家做家常饭，低油少盐健康中式饮食，只记录馋虫犯了出去吃的
2.早睡早起
十一点前睡，七点前起，目前经常六点半起床
3.攒钱
由于在家零元购，所以一个月的零花钱额度是500（包含话费健身房卡）
4.练字
被贴吧的姐妹安利了行楷，每天两页
5.写小说
自娱自乐，一周5k字
6.学习
每天学习2h
7.锻炼
目前是一周五天健身房，六天清晨空腹锻炼，希望保持

Day1
起床 六点半
体重131.4（昨天和家人出去吃了）
练字√（补了昨天和前天摸鱼没写的，共6页）
读书《非暴力沟通》今天看完了，是一本不错的书，在努力运用其中的技巧，有时候觉得有些不适，我本身会下意识掩盖自己的弱点，心理防御吧
锻炼 跳绳2000
小说 写了500字，最近一边玩温泉山庄一边写，但是今天兼职事多没空上游戏
花费 话费-30，小弟缠着吃kfc-55.7
余额 500-30-55.7=414.3
（明天多半会胖）

Day3
睡觉 11:10（昨天被亲友叫去打百战，老卫翻车了，一下线赶紧睡觉）
起床 六点
体重 131.4
练字 √（笔有自己的想法，每一条线的方向都不一样的感觉真让人着迷）
读书 《东周列国志》，继续吃瓜，被亲友安利了《太平广记》，这本看完了借回来看看
锻炼 早上空腹跳绳1200（腿酸一直被绳绊倒，然后就到了该回家做早饭的时候，在车库跳绳，车库暖和没风，好地方呀，突然学会了单腿跳绳，之前都是两条腿并腿跳，也算有进步）
健身房练背+跑步机50min（继续看《大秦帝国》，中途奶奶给我打了个电话，不能不看完，这是我跑步的动力）
小说 今天休息
学习
花费 89（买了个绞肉机，因为弟弟特别喜欢吃肉丸子和饺子，没奶奶的耐心天天给他剁肉馅）
余额 396.3-89=307.3（哈哈，才三天用了五分之二，我是真的喜欢花钱，上个月就是前半个月花完了，后半个月一分没花）
昨天兼职的工资下来了，嘿嘿
明天赶集，水果吃完了，去买点橘子和苹果
流水不争先，争的是滔滔不绝
插一句题外话，多喝水是真的有用，被教练说平时喝2l，运动的时候喝3l，感觉各个地方都舒服，考试那几天为了怕中途上厕所只喝了不到500ml嘴巴就起泡上火，喝了几天水自己好了
晚上拉了好多次肚子，我弟弟没事，我就看是不是辣椒出了问题，一看那瓶过期半年了，看来用之前都得看保质期，可恶，今天提早睡觉，看看明天能不能好

Day4
睡觉 11:00
起床 六点三十五
体重 129.7（估计是有点脱水）
练字 √
读书 《东周列国志》，继续吃瓜
锻炼 早上休息，没锻炼
健身房练胸+椭圆机43min（继续看《大秦帝国》）
小说 今天休息
学习
花费 15（给剑三充了点卡）+12.9（白胡椒粉，发现家里的瓶子里都是花椒粉，ip正确）+8（沙糖桔，五块一斤，好想在广西去吃吃吃吃）+6.5（酥梨，3.5一斤，应季水果就是最棒的）
余额 307.3-15-12.9-8-6.5=264.9
其实因为我在家煮饭买菜，我妈单独拨款了500买菜，不过先花着吧，如果不够了+200，这个月健身卡是上个月办的，所以我花300应该是够的（不够打手心！）
草莓虽然降价了还是挺贵的，我只有在夏天的时候吃草莓，我有点抠门，夏天多吃西瓜，冬天多吃橘子

早上去赶集的时候看到了师傅们在挂灯笼
po今天做的紫菜肉丸汤，非常好吃，就是搅了好久都没搅打上劲，觉得这个操作太难了，一次性手套懒得洗，直接用勺子挖的，很鲜美，从我弟弟手下抢到了三个

Day5
睡觉 11:00
起床 六点
体重 129.7
练字 √（笔锋太难了，不知道是我的问题还是笔的问题）
读书 《东周列国志》，继续吃瓜
锻炼 早上 跳绳1425
健身房练肩+跑步机43min（继续看《大秦帝国》，偷偷擦眼泪的样子真的很狼狈）
学习 √
花费
余额 264.9
今天天阴没出太阳，这种天气让人心情不好，但是路上鸟儿啁啾，婉转动听，很是愉快，鸟儿，自然的歌唱家

Day6
睡觉 11:00
起床 六点五十七
体重 129.7
练字 √（控不了一点）
读书 《东周列国志》，继续吃瓜
锻炼 早上 周末休息
健身房练腿+椭圆机机43min（继续看《大秦帝国》）
学习 √
花费 9.65（小说）
余额 264.9-9.65=255.25
晚上做了无敌好吃的红烧羊肉，掰菜的时候觉得少了又加了一颗调羹菜，结果做了六个菜，奢侈

哪里有问题了，吞吞吞

Day8
睡觉 10:45
起床 6:45
体重 129.2
练字 √（第一本写完了，撒花）
读书 《东周列国志》，继续吃瓜
锻炼 跳绳1300
小说 写点狗血虐文让自己开心开心
花费 1（打印，虽然楼下那家人蛮讨厌的，但是这家更贵）
余额 222.55-1=221.55

Day9
睡觉 √
起床 √
体重 129.2
练字 √（写得更流畅了）
读书 《东周列国志》，继续吃瓜
锻炼 跳绳1700
健身房练上肢+跑步机43min
学习 √
花费 22.5（小说）+22.98（🐷瘾犯了，点个烤鸭，我是真的爱吃烤鸭，以前附近有一家物美价廉的隔三差五去吃，然后老板不开了，悲）-5（本来不想写评价的，但是有五块钱红包诶）
余额 221.55-22.5-22.98+5=181.07
最近树木在掉叶子，跳绳的时候绳子打在叶子上，声音清脆，蛮好听的
本来清晨是在车库跳绳的，没有风不冷，被母上说空气不流通，就换到地面上了，果然很冷！
闲置品卖出去了，好！

Day10
睡觉 √
起床 X（七点半才起床 所谓闹钟响了，再睡一分钟）
体重 130.6（虚胖，明天会掉）
练字 √（今天还是挺有进步的）
读书 《东周列国志》，继续吃瓜
锻炼 健身房练上肢+椭圆机43min
学习 √ 今天学得挺多的，正确率有所上升，有感觉了
花费 7.5（因为起晚了来不及给弟弟做早饭）+4（去健身房门口觉得饿得要死，差点回家吃午饭，在便利店买了个东西吃了开始健身）
余额 181.07-7.5-4=169.57
换了被套，香香的，睡着可以陷入美梦

顺便有姐妹想要这个吗，付邮送，实在是不适合我当时懒癌发作没退回去，仅试穿未下水