干眼吧
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  • 疾病治疗
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    秋风送爽的十月,这个季节不仅带来了凉爽的天气和绚丽的秋色,也带来了一些不那么愉快的小烦恼——比如干眼症。别担心,今天我就为大家带来了全面的干眼预防与治疗攻略,让我们一起打赢这场“眼睛保卫战”! 一、认识干眼症 干眼症,简单来说就是眼睛的“干旱危机”。它不仅仅是眼睛干涩那么简单,还可能伴随着眼痒、眼红、视力模糊等症状。严重时,甚至会影响我们的日常生活和工作。 二、干眼的七大诱因1. 全身因素:糖尿病、类风湿
    goldenpark9 10-28
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    🌟 在这个奇妙的世界里,每一个小生命的降临都像是宇宙中最闪耀的星辰,他们带着对世界的好奇与渴望,缓缓睁开眼,探索着这片未知的天地。但你知道吗?有时候,即使是这最初的探索之旅,也会遇到一点点小挑战哦!👶🌍 🔍 说起新生儿眼睛视网膜病变(ROP),这个名字听起来可能有些吓人,但别担心,我们今天就要用最轻松有趣的方式,一起揭开它的神秘面纱!🔍✨ 🚀 想象一下,宝宝的视网膜就像是一张未完成的地图,血管们正忙着“
    goldenpark9 10-24
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    眼贴是冷敷好,还是热敷好?关键看你是什么症状。 热敷作用:促进眼周血液循环,减轻眼睛疲劳,能部分缓解眼干眼涩,但有些症状就不能热敷,比如: 1、麦粒肿早期会比较疼,需要先局部冷敷冰敷减轻疼痛再改为局部热敷,促进血液循环。 2、急性结膜炎,也就是红眼病,不能热敷,会使局部血液循环加快,使病毒扩散到整个眼部,甚至导致眼部严重充血。 3、眼睛感染,就需要进行冷敷,而不能使用热敷的方法,因为热敷会加速细菌的扩散,
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    一、霜降来临,警惕干眼找上门! 随着秋意渐浓,霜降节气如约而至。这个时节,天气日渐转凉,空气湿度降低,我们的眼睛也面临着一场严峻的挑战——干眼症。你是否经常感到眼睛干涩、异物感、刺痛、疲劳?这些可能都是干眼的信号!别担心,今天就带你了解如何预防与治疗干眼,守护你的明亮双眸! 二、什么是干眼? 定义: 干眼是一种常见的眼科疾病,指由于泪液分泌不足或泪液蒸发过快,导致眼球表面湿润度不足,从而引起的一系列不
    goldenpark9 10-23
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    亲爱的家长们,你们知道吗?新生儿视网膜病变(ROP)是一种多见于早产儿及低出生体重儿的视网膜血管发育异常性疾病,是一种严重的致盲性眼病,对新生儿的视力构成极大威胁! ROP的发生与早产、低出生体重、视网膜血管发育不成熟等密切相关。据统计,ROP在早产儿中的发病率高达约15%,且胎龄越小、出生体重越轻,发病率越高。这种疾病的症状并不明显,从宝宝外观上看很难察觉,因此必须通过专业的眼底筛查才能发现。 然而,许多家长对ROP
    goldenpark9 10-22
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    在这个金黄遍布的季节,我们迎来了收获的喜悦,却也不得不面对深秋带来的干燥与眼部疲劳。今天,就让我们一起走进深秋护眼的世界,守护你的“视”界! 【深秋的眼部挑战】 深秋时节,空气湿度逐渐降低,眼睛容易感到干涩、疲劳。长时间面对电子屏幕、阅读书籍,更是让双眼叫苦不迭。如何在这样的季节里,给眼睛多一份关爱呢? 【护眼小贴士,轻松应对】 1、保持湿润:随身携带润眼液,定时滴一滴,缓解眼干。 2、合理用眼:每工作40分
    goldenpark9 10-21
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    红血丝、祛疤、祛痘、美白、祛皱、紧致皮肤等,可以说是性价比很高的入门级医美啦。 是不是有点心动了? 快来看看自己到底适不适合光子嫩肤吧~ 1、什么是光子嫩肤? 一种高科技美容项目,采用特定的宽光谱彩光,直接照射于皮肤表面,它可以穿透至皮肤深层,选择性作用于皮下色素或血管,分解色斑,闭合异常的毛细血管,同时光子还能刺激皮下胶原蛋白的增生。 而且光子嫩肤是一个统称,初代为IPL(已经过时,很少有做),到目前为止已
    goldenpark9 10-17
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    你知道吗?我们的小宝贝们在来到这个世界的时候,他们的眼睛可能还在“建设”中哦!特别是那些急性子的小早产儿,他们可能还没等到眼睛完全发育好,就迫不及待地想看看这个美丽的世界了! 🌈但是,你知道吗?早产儿的视网膜可能还没长好,就像一座还没建好的城堡,外面的风吹雨打都可能让它受到伤害。而新生儿视网膜病变(ROP),就像是这座城堡里的一场“风暴”,可能会让宝贝们的“视界”变得模糊,甚至面临失明的危险! 🔍那么
    goldenpark9 10-16
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    视觉健康相伴一生,视觉是人与世界交流的重要途径,其中通过视觉获得的信息占83%。所以,视觉是人们学习、生活的重要保障。尤其对于新生儿,他们刚来到这个世界后需要学习和感知的事物非常多,视觉信息对他们更为重要。 最近我国一项纳入了6万多名新生儿的眼底检查多中心临床研究中发现,在即便未达到早产儿视网膜病变(ROP)筛查标准的新生儿或早产儿中,有近19.45%的新生儿存在眼部异常,这其中大部分需要定期观察或予以治疗,少部分
    goldenpark9 10-15
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    早产儿为什么要做眼底筛查? 早产儿视网膜病变(简称ROP)是发生干未成熟或低体重出生婴儿的增殖性视网膜病变,对宝宝视力危害极大。 视网膜病变早期从宝宝眼睛外观上看不出明显的变化,所以家长也容易疏忽。做眼底筛查的 时间: 首次检查应在生后4~6周或矫正胎龄31~32周开始。复查间隔建议为|到2周,直到宝宝矫正胎龄达到45周或视网膜血管发育完成。 初次筛查没有病变,还需要复查吗? 需要。 因为早产儿视网膜病变发生的时间不一样,有些宝宝虽
    goldenpark9 10-14
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    有什么针对干眼症的保健品?食疗也可以说一说,眼药水呢~
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    干眼症,怎么办?
    q1789888518 10-12
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    新生儿眼睛视网膜病变,一种不容忽视的眼部疾病,正悄然威胁着许多新生儿的视力健康。它以视网膜缺血、新生血管形成及纤维化为特征,若不及时治疗,可能导致失明,给家庭带来无尽的痛苦。 🔍 主要影响因素: 早产、低体重、长时间吸氧、感染以及遗传因素,都是导致新生儿视网膜病变的重要因素。家长们应高度警惕,尤其是早产和低体重儿,更应密切关注其眼部健康状况。 💡 症状表现: 中心视力减退、视野区域黑影以及玻璃体积血,是
    goldenpark9 10-12
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    现在干眼症的发病率正逐年上升,据统计,青海省40岁以上人群的发病率高达52.4%,台湾、上海的发病率也有38%。长时间对着电脑的白领,开车、喜欢打电脑游戏的人,需要专注用眼的外科医生等,都是干眼症的高危人群。 其中女性的一些生活习惯导致其干眼症更高发 按照国外的数据,女性的发病率比男性要高一倍,其主要的原因是激素(特别是雄激素和催乳激素)对泪腺的分泌进行调控,维持泪液的正常功能。女性随着年龄的增加尤其是进入更年期,
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    每年的农历九月九日,是我们中华民族的传统节日——重阳节。这一天,不仅有登高望远、赏菊饮酒的传统习俗,更是我们关爱老年人健康的重要时刻。而在这个特殊的日子里,有一种眼部健康问题尤为值得关注——那就是干眼症! 在数字化时代,无论是刷手机、看电脑还是熬夜追剧,现代人的眼睛几乎无时无刻不在承受着巨大的压力。你知道吗?长时间面对电子屏幕会导致眨眼次数减少,泪液蒸发加速,从而引发眼睛“口渴”——也就是我们所说
    goldenpark9 10-11
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    新生儿眼底筛查是根据《中华人民共和国母婴保健法实施办法》、卫生部《新生儿疾病筛查管理办法》《全国儿童保健规范》要求,在新生儿期对严重危害新生儿健康的先天性、遗传性疾病实施的专项检查。随着新生儿眼底筛查技术越来越发达,从很大程度上降低了新生儿眼部疾病的致残几率,让小宝宝们拥有明亮双眸,呵护宝宝健康成长。 眼睛是心灵的窗户,岂可染尘埃,小宝宝出生后重要的检查之一即包括新生儿眼底筛查。目前,儿童盲已成为
    goldenpark9 10-10
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    新生儿视网膜病变,特别是早产儿视网膜病变(ROP),一直是新生儿眼科领域的一大挑战。ROP主要发生在未成熟或低体重的早产儿身上,由于视网膜血管发育尚未完善,可能引发一系列病变,最终导致视网膜脱离和视力丧失。 ROP的症状包括中心视力减退、视野区域黑影、玻璃体积血等,这些症状的出现往往意味着病变已经发展到较为严重的阶段。然而,ROP的早期发现和治疗至关重要,因为及时的干预可以大大降低其对新生儿视力的影响。 ROP的发生与
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    随着秋风起舞,寒露悄然而至,不仅带来了丝丝凉意,也给许多人的双眼带来了不小的挑战。干燥的空气、频繁使用电子设备,让“干眼症”成为秋季常见的不适之一。如何在寒露季节有效预防干眼,保持双眸的清澈与活力?今天,就让我们一起探索那些守护眼睛湿润的秘密武器吧! 【环境保湿,从细节开始】 增加室内湿度:使用加湿器或在房间放置一盆水,维持空气湿度在40%-60%,为眼睛创造一个舒适的小环境。 避免直吹空调/暖气:调整出风口方
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    一开始看了抖音,用了洗眼液和海露缓解视疲劳,结果没过多久出现异物感,但是没有感觉眼干,去看医生说干眼症,后来又做了个检查,这个检查做的时候清洗了结膜囊,做了后说我睑板腺有点堵,说可以做一个疗程(5次)睑板腺按摩,第一次做完晚上能干醒,第二次做后20天才好点,第三次做后我手贱又用了两天海露,用后眼痒分泌物居多,然后立马开始又跟干,才反应过来过敏了,现在第4次快一周了,眼睛内眼睑腺体发红,开口之前堵不堵不
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    2013 年开始国家要求开展新生儿眼病筛查。 开展新生儿眼底疾病筛查的主要原因和目的在于新生儿没有办法自述眼病的异常,但很多眼病不能及时发现的话,不仅影响视力,甚至可能危及生命;根据大规模的新生儿筛查的数据统计发现,新生儿出现眼底异常的几率在 10% 以上,在早产儿和高危新生儿这个比率会更大。因此,开展新生儿眼病筛查能够及时发现需要治疗的眼底病变,为患儿争取最好的视力结果。 新生儿眼病筛查的手段,主要是使用先进的
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    在生命的最初旅程中,每一个新生儿都是家庭的珍宝,他们的每一次眨眼都闪烁着对世界的好奇与渴望。然而,在这个充满希望与喜悦的时刻,一个不容忽视的健康威胁正悄然潜伏——视网膜病变,它如同一片阴影,可能遮蔽孩子们探索世界的窗口。 【揭秘:视网膜病变的幕后元凶】 视网膜病变,这一复杂的眼病,往往与早产、低出生体重以及不规范的医疗干预密切相关。早产儿的视网膜血管发育尚未成熟,加之可能的高浓度氧疗等外部因素,导致
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    干眼症并没有那么可怕,17年因为急性结膜炎后知道自己得了干眼症,看了贴吧,看到各种哀嚎和呻吟。 让自己得了重度焦虑,疑神疑鬼,担心干眼影响自己的前程。因为焦虑得了神经官能失调,肌肉24小时紧绷酸痛。 焦虑了就要去看医生,大部分是自己焦虑让你有那么多的难受; 居心不良的人,也希望你们不得好死。
    🃏joker 9-19
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    在这个充满奇迹的世界里,每一个新生命的到来都是家庭最宝贵的礼物。然而,对于早产儿来说,他们的旅程往往伴随着更多的挑战与考验。其中,一个不容忽视的“视力杀手”——早产儿视网膜病变(ROP),正悄悄威胁着这些小天使的明亮双眼。但幸运的是,现代医疗科技的进步为我们带来了守护视力的“黄金标准”——ROP广域眼科成像系统!🔬✨ 🌈 ROP的奥秘与挑战 ROP,全称早产儿视网膜病变,是一种发生在早产儿和低出生体重儿身上的严重眼
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    新生儿时期的儿童眼底病很多,包括早产儿视网膜病变、视神经萎缩、视网膜母细胞瘤、新生儿眼底出血等。根据卫生组织最近的一项调查报告显示,有近40%患有先天性眼病患儿因未及时得到确诊而错了早期有利的治疗时机。所以,在欧美等发达国家,新生儿在出生后6周之内便接受常规眼底检查,以减少先天性眼病致盲率。 那么哪些新生儿应该及早进行眼底筛查呢? 1. 早产儿低体重儿:早产儿胎龄越短,出生时体重越轻,视网膜发生病变的几率越高
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    在迎接新生命到来的喜悦中,我们往往容易忽略那些隐藏在背后的潜在风险。尤其是对于那些提前来到这个世界的早产儿和低出生体重儿,他们面临着更多的健康挑战,其中之一就是早产儿视网膜病变(ROP)。然而,现代医疗科技的进步为我们带来了希望的曙光——ROP广域眼科成像系统,它正成为守护新生儿视力的黄金标准。 ROP:早产儿面临的视力威胁 ROP,全称早产儿视网膜病变,是一种发生在早产儿和低出生体重儿身上的严重眼病。由于视网膜血
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    👀【揭秘!守护早产天使的“明眸”保卫战——早产儿视网膜病变(ROP)大揭秘!】👶 亲爱的宝爸宝妈们,你们有没有听说过早产儿视网膜病变(ROP)这个“小恶魔”呢?它可是悄悄潜伏在早产宝宝身边的视力杀手哦!但别怕,今天我们就来一场趣味横生的ROP探险,看看如何打败它,守护我们小天使的明亮双眼!🛡️ 🚀【ROP小档案】🚀 ROP,全名Retinopathy of Prematurity,专挑未成熟的小宝贝下手。想象一下,宝宝的视网膜就像一块未完成的拼图,血
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    作为父母,最大的愿望就是孩子能够健康成长。而对于那些过早来到这个世界的早产儿来说,父母的担忧更是多了一份重重。早产儿视网膜病变(Retinopathy of Prematurity, ROP)是影响早产婴儿视力发育的潜在威胁,但及时的筛查和干预可以有效预防这种眼病导致的严重视功能损害。今天,让我们一起走进新生儿眼底早期筛查的世界,了解如何保护那些脆弱的生命之光。 一、什么是ROP? 早产儿视网膜病变(ROP)是一种主要发生在早产儿和低出生体重儿的眼
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    👶👀守护新生,从“视”界开始 —— ROP广域眼科成像系统,爱的第一道防线! 🌟每一个新生命的降临,都是家庭中最璀璨的星光。但你知道吗?在这份喜悦之中,也藏着一份不易察觉的温柔挑战——新生儿视网膜病变(ROP)。🔍 👩⚕️ROP广域眼科成像系统,就是那把为宝宝视力健康保驾护航的金钥匙。它如同一位细心的守护者,用高科技的双眼,温柔地扫描着宝宝那未完全展开的视界。🔬 🌈为什么筛查如此重要?因为ROP可能悄悄影响宝宝的视
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    新生儿眼底筛查,一项关乎儿童视觉健康的重要检查,尤其在早产儿中,早产儿视网膜病变(Retinopathy of Prematurity, ROP)的风险显著增加。ROP是什么?它是由于早产和吸氧治疗导致的视网膜血管异常增生,是新生儿致盲的主要原因之一。 如何有效预防ROP?专家指出,早期筛查和适时干预是防止ROP进展的关键。根据《中国早产儿视网膜病变筛查指南(2014)》,新生儿应在生后4-6周或矫正胎龄31-32周开始进行眼底检查,尤其对于出生体重小于2000g或孕周小
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    成都的“神兽们”,原本计划着在金秋九月,浩浩荡荡地回归校园,上演一场盛大的“归笼”仪式。不料,天公不作美,高温红色预警如同突然降临的魔法,让这场“归笼”大戏瞬间变成了“逃笼”喜剧。 学校也是拼了,直接搬出“大杀器”——“冰块入侵”!学校后勤团队化身“冰块侠”,驾驶着满载冰块的“雪橇车”,穿梭在校园的小道上,只为给每一位学子送去透心凉的开学惊喜。这哪是开学啊,分明是开启了一场“冰块寻宝记”! 🧊看这阵
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    北京时间29日凌晨,2024巴黎残奥会开幕式,中国代表团登场,女子轮椅击剑运动员辜海燕、男子举重运动员齐勇凯担任中国代表团旗手。开幕式上,5名火炬手一起点燃了设置在巴黎杜乐丽花园内的主火炬塔。残奥圣火照亮巴黎。法国总统马克龙宣布2024年巴黎残奥会正式开幕。 本届残奥会共设22个大项、549个小项,将有来自世界各地的约4400名运动员参赛。中国体育代表团由516人组成,其中运动员284人,将参加本届残奥会19个大项、302个小项的角逐。中
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    �� 暑假余额已不足,是不是感觉眼睛比钱包还先“饿”了?���� 长时间盯着屏幕追剧、熬夜学习,眼睛的小情绪你感受到了吗?别怕,我有开学秘籍——EOS强脉冲光治疗仪,你的护眼超级英雄来啦!��♀️✨ �� EOS强脉冲光,科技护眼新潮流!�� 它不是普通的眼霜或眼罩,而是采用尖端科技,温柔唤醒你的眼部活力。每一次脉冲,都是对眼部微循环的深情拥抱,让干涩、疲劳统统说拜拜!�� �� 开学装备大升级,别忘了带上这份护
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    又是一年开学季,各高校陆续开展新生军训。近日,清华大学新生20公里军训拉练在社交平台刷屏,网友纷纷调侃“不考清华的理由又多一个”。 无体育,不清华! 凌晨40里拉练还能再跑4000米 8月25日,零点的钟声敲响,清华大学2024级本科新生军训拉练正式启动,新生们进行了20公里夜间拉练。 8月24日23:00,清华学子在教官的指导下打好背包、穿好迷彩,在操场集合完毕后整装待发。 8月25日4:00,队伍陆续返回校园,清华学子圆满完成军训夜间拉练。
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    在这个开学季的尾声,武汉大学建筑学专业爆出了一个大新闻——原本熙熙攘攘的大一新生,如今竟只剩下四位“幸存者”!是不是听起来像是一场为爱坚守的浪漫剧情?但别急,真相往往比故事更有趣味。 “爱的坚守?恐怕是转专业的‘漏网之鱼’” 别急着为他们贴上“为爱留守”的标签,因为这次他们留下的原因,可能只是因为转专业的“小船”没赶上趟儿。想象一下,当大多数同学都在忙着打包行李,准备驶向新专业的彼岸时,这四位小伙伴
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    当夜幕降临,宿舍的灯光亮起,你是否也加入了熬夜大军,沉迷于游戏世界或刷着永无止境的视频流?快,停下来看一看,你的双眼正在发出SOS信号! 在校园里,新生们满怀憧憬开启大学生活的同时,却可能忽视了一个小小的,却关乎视力健康的细节——爱护眼睛。深夜里的电子屏幕,是诱惑也是陷阱,长时间的盯屏不仅令人易碎的情绪价值雪上加霜,更是无形中给双眼带来了沉重的负担。 你以为干眼只是眼睛干涩那么简单?错!它还会带来视物模
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    在这个信息爆炸、观念碰撞的时代,网络成为了我们窥见社会百态的窗口。“躺平”与“内卷”,这两个词汇如同双刃剑,既刺痛了年轻人的心,也映照出当前就业环境的严峻与挑战。作为大学生,我们并非不愿努力,而是在寻找那份既能实现自我价值,又能兼顾生活品质的好工作时,遭遇了前所未有的困境。 就业环境:好工作,难觅的珍珠 在这个看似机会遍地的社会,我们却常常听到“好工作难找”的叹息。难找的,从来不是一份勉强糊口的工作
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    近日,中国乒乓球界迎来了一场意想不到的变动。在即将举行的WTT澳门冠军赛中,国乒的三大超级巨星——马龙、樊振东和陈梦,突然宣布退出比赛。这一消息如同重磅炸弹,震惊了整个乒乓球圈。 马龙,这位35岁的乒坛传奇,无数次在国际赛场上为国争光,如今却选择在这一关键时刻退赛。樊振东,被寄予厚望的天才选手,早前就流露出想要暂时休息的意图,甚至传出他可能会提前结束职业生涯的消息。而陈梦,刚刚在奥运会上斩获女子单打金牌的
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    据央视新闻报道,记者从今天上午举行的2024年亚太航空安全研讨会上了解到,今年上半年,中国民航运输总周转量、旅客运输量、货邮运输量分别比2019年同期增长11.9%、9%和18.7%,预计全年旅客运输量达7亿人次,创历史最高水平。可以看到随着疫情的好转,越来越多的网友又开始了旅行模式。 犹记得去年特种兵旅行、citywalk、养生、烧香拜佛、逛动物园....年轻消费群体,在创造新的消费潮流,引导着消费新主张,造就了2023年火出圈的十大文旅现象。
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    三伏天是一年中最热的时节,气温高、气压低、湿度大、风速小、太阳直射时间长。眼睛是接受紫外线最直接的部位,长期受到紫外线的照射,会导致眼睛提早老化和产生其他眼睛疾病,眼睛防晒很有必要。 三伏天出现在小暑和处暑之中,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”,就是指农历“三伏天”,即一年当中最热的一段时间。 可以这样理解:“伏”就是天气太热了,宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”,是因为也
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    听说了吗?液断减肥法正悄然走红,让无数人在享受美味饮品的同时,悄悄蜕变。十五天,见证体重秤上数字的惊人变化!是不是已经迫不及待想要尝试了? 还记得《漫长的季节》里那个帅气逼人的秦昊吗?他的减肥秘籍现在就在你眼前!无需复杂操作,跟随秦昊的脚步,用科学的方法调整饮食,不仅健康还高效。十五天瘦十五斤,不再是遥不可及的梦想! 三伏天,人体新陈代谢加速,正是减肥的黄金时期!利用这个自然优势,结合科学的减肥策略
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    李雯雯高喊“下班啦下班啦”,成为这届奥运会的一个经典画面。这一瞬间,大力士秒变小可爱,让全场为之欢笑,也让无数观众的心瞬间被融化。 在巴黎奥运会上,为中国代表团取得境外奥运会金牌数突破的是李雯雯,她以明显优势蝉联举重女子81公斤以上级金牌。手握女子81公斤以上级抓举、挺举和总成绩世界纪录的李雯雯,把这场比赛变成一场表演赛,她交出抓举136公斤、挺举173公斤、总成绩309公斤的成绩单,轻松把冠军收入囊中,朴惠正和坎
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    干眼症大家庭欢迎你
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    要求中重度干眼,全国多中心,就近推荐,想了解的私我联系方式
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    北京时间8月5日晚,巴黎奥运会女子10米跳台半决赛,中国选手全红婵、陈芋汐出战。全红婵陈芋汐预赛成绩分别位列第一、第二位,半决赛排在最后两个出场。5轮过后,全红婵421.05分排名第一,陈芋汐403.05分排名第二,作为唯二超过400分的选手,顺利进入决赛。 全红婵预赛和半决赛发挥稳定,两次出场的成绩几乎完全相同。预赛里全红婵的得分是421.25分,半决赛她的成绩仅比预赛少了0.2分。陈芋汐半决赛的表现远优于预赛的表现,下午预赛时陈芋汐
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    北京时间8月4日晚,巴黎奥运会乒乓球男单决赛在中国选手樊振东和瑞典黑马莫雷加德之间展开。樊振东以4比1击败莫雷加德,职业生涯首次夺得奥运会单打冠军。成为第11位达成大满贯成就的乒乓球运动员。 樊振东的晋级之路并非一帆风顺,在4日晚进行的决赛中,两人都展现出极佳的竞技状态。首局比赛莫雷加德先下一局。第二局的局面同样胶着,樊振东通过两次反手赢下本局扳平了大比分。进入第三局,樊振东反手回球的质量越来越高,并以11比9
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    《中国睡眠研究报告(2022)》指出2021年我国约有3亿人存在睡眠障碍,入睡时间较10年前平均晚了2小时。其中从事外卖行业、互联网行业、医护人员的每日平均睡眠仅有3~6小时,其中能达到8小时的少之又少。 此前,《JAMA网络开放子刊》上曾发表过一项研究,研究人员对32万成年人进行了为期14年的调查,分析睡眠时间与死亡率之间的联系。结果发现,每天睡眠时间保持在7小时左右,心血管疾病、全因死亡以及其他原因的死亡风险最低。 具体来看,相

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