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9有没有人帮忙管一下，出出主意也可以。 家住金华。
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7我网瘾有多重，经历就不讲了，只要一打游戏，手指就会冰冷，情绪不稳定，嘴唇发白，各种扭动姿势，专注屏幕无法挪开眼睛，离开电脑后三天脑子里都是嗡嗡的。 下面是干货： 一，戒网瘾的机构不要去，浪费钱，成功戒掉的大多本来就不重的。 二，脑子里想着戒，忍之类的字眼的，基本戒不掉，因为这只是压抑，现在压着将来反弹，再压再弹，不必如此。 不管是网瘾重的小孩，还是成年人，都需要引导。 本身他们就有极强的逆反心理，针对网
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12停止毫无节制的上网（大部分时间都用在刷短视频），我要奔溃了，我的生命浪费在了数不尽的毫无意义的短视频上，这些短视频，时而煽情，时而炫酷，时而让我对某个地方充满向往，它们短暂的勾起我的兴趣然后又烟消云散，可是这么多东西难道都要学吗，这不现实！刷完一天后，又能回想起什么，难道我的人生就要这样被毁了吗，我已经大四了，我需要为我人生的下一阶段做准备啊，我不能再逃避了，我一定要戒掉网瘾，我不能再沉迷短视频了
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8如今不得不承认游戏已经严重影响到自己的作息和计划，于2024.11.4日起打卡记录，加油啊！
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2好不容易考上大学，在暑假的时候天天熬夜玩手机，这下彻底废了，现在我不到三点睡不着，吃褪黑素那些什么什么药也没用，最近都上课补觉的，一天玩十几个小时，晚上又后悔，第二天又控制不住自己，现在玩手机也空虚的要死，都给我玩出抑郁了，就一刻不停的死刷视频，感觉快要猝死了，怎么办？
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10本人16岁，今年高一，由于没考好所以上的中专，本人于一个月前接触到《暗区突围》这款游戏，沉迷其中，无法自拔，本人也意识到了这些问题，在半个月家人也帮本人戒除网瘾，但本人在坚持两天后理欲望战胜了理智，今天被家人所知道没有戒除成功，看到家人失望的神情我立志戒除网瘾，网瘾上来简直比可卡因更可怕，本人由于沉迷《暗区突围》导致网课无法集中，并且上瘾时大大占用了学习的时间，因为玩《暗区突围》我甚至淡游了陪伴我多
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40我是一名来自福州的父亲，我儿子从初中开始就不读书了，每天在网上打游戏骂人，给我们夫妻俩惹了不少事，他几乎每天十个小时都在网上，现在已经高度近视（图片最右侧是他）有没有人提点建议，帮帮我们这对老夫妻！
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11我！高三学生孙浩文！实名开始戒网瘾：不看短视频不打游戏，与吧友们共同进步互相监督！从明天开始打卡屏幕使用时间，如果吧友们有什么好的建议，还请多多指教。加油！
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1我每天都学习半个多小时的戒游戏的文章，可是每隔四五天去网吧破戒一次打一整天，确实比以前打的次数少很多，可是就是不能彻底戒掉，每次破戒都不想活了，随后整个生活日程都打乱了，还要重新调整状态，破戒前总是控制不住想游戏的画面，身体不受控制的走到网吧，因为游戏我都和保研无缘了，身体快废掉了我还是好了伤疤忘了疼，希望能给我指条明路，万分感谢！
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5没事散步扩胸，累了躺下或静坐（静坐时要把后背靠椅背等东西上使人放松）。躺下或静坐时偶尔运动一下手臂和腿，一般大幅运动，如旁边有人时可以小幅运动。实在忍不住玩手机时，不要看浏览器（se情信息太多），可以在手机的电子书app上看不同的电子书；忍不住玩电脑时可以下载并阅读不同的电子书。电子产品（电脑电视手机）弹出se情图片危害大，戒se必须戒电子产品。另外实在忍不住玩手机时千万不要看视频或打游戏，成瘾性特别强。用手
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6三个控制： 控制手机使用时长、控制内容、控制接触次数。 控制手机使用时长，把更多的时间用来做其他的事情，不能让手机占据太多的时间。每次使用手机前，先设置时限，比如这次使用手机的时限是10分钟、20分钟等。不设置时限，时间就会飞逝，回过神来，已经半小时、一个小时过去了。设置时限，你就会主动关注时间，把握时间。控制浏览的内容，低俗的内容不要去看，擦边暴露的内容不要去看，一些不良应用要卸载掉，自己必须坚决一些，
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幻麟神
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众所周知，所有的游戏都是毒害孩子们的不良文化，而英雄联盟这种垃圾的暴力不良游戏更是对孩子们有着极大的危害，英雄联盟是一个极为不健康的暴力不良游戏，它充满了暴力和凶杀，游戏中甚至还有流血这个异常状态，实在是太暴力，太凶杀，太丑恶，太不健康也太有害了！英雄联盟这个垃圾的暴力不良游戏还是限制级别的，在国外是13禁。英雄联盟这种垃圾的暴力不良游戏对孩子们的危害非常大，影响极坏。在此，我呼吁大家行动起来，自觉 -
9本人是五升六的，属于那种跟谁都聊很来，但却没有朋友的那种。每天一回到家就会不由自主地去找手机，一但找不到手机就感到焦虑，烦躁。并且每天玩手机至少五个小时起步，周末甚至可以达到十二个小时。家里人想让我好好看书来戒手机瘾，可却一点用都没有。在近视已经破八百度了，学习成绩一直在下降，求求各位有什么戒手机瘾的好方法吗？
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4大多数网瘾患者都是沉迷于虚幻世界里真实的人。从而逃避真实世界里虚伪的人。一般都是沉迷游戏和刷短视频之类的。 如果是沉迷于电子游戏和短视频的话，其实可以尝试去学IT编程、编曲、音乐创作、视频剪辑、视频创作之类的。 学编程可以朝着软件逆向工程、游戏脚本、辅助外挂、游戏制作方面去学，现在网上有很多编程相关的自学资源。 学编程可以深入了解电子游戏的运行原理，很多人在游戏里辛苦练号提升的游戏数值只不过是可以被随便
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02本人零一年，工作两年了，天天玩手机到凌晨，感觉身体都变差了，想从零开始戒网瘾。 请求各位帮忙奉献些经验，不胜感激23本人是高二生，属于那种在校没什么人说话，晚上回到家后家人早已睡了，感觉没有人说话于是迷恋上晚上放学熬夜玩手机，第二天起来非常困整个人非常空虚而且感觉更加孤独了，家里人一直没有发现我熬夜玩手机的事，每个人都要工作，对我也是放养状态，和我基本上没有什么沟通，我现在戒不掉手机瘾，一放假也不写作业总是拖延到最后才写，这让我感到十分痛苦，我知道手机有害可是戒不掉，自制力特别差。马上就是准高三了，我决定为自己17有人推荐一下吗？想要每日抄几句。25互联网本来应该是获取信息的工具，但是大公司总是把社交媒体故意设计得容易成瘾来让你花大量时间在屏幕上以赚取利润。现在的网上充满了AI生成的劣质内容，根本不值得把时间浪费在这上面。我要从现在开始花更多时间在自己身上，而不是在网上看别人。我决定不看新闻，不看UGC（用户生成内容）。610幻麟神
6-30
众所周知，所有的游戏都是毒害孩子们的不良文化，而刺客信条这种垃圾的暴力不良游戏更是对孩子们有着极大的危害，刺客信条是一部极为不健康的暴力不良游戏，它充满了暴力和凶杀，故事中充斥着大量的流血等暴力场面，而且刺客信条这个垃圾的暴力不良游戏还宣扬伤害鲸鱼这种保护动物，刺客信条这个垃圾的暴力不良游戏还是限制级别的，在国外是17禁，刺客信条这种垃圾的暴力不良游戏对孩子们的危害非常大，影响极坏，在此，我呼吁大家54幻麟神
8-12
众所周知，所有的游戏都是毒害孩子们的不良文化，而反恐精英这种垃圾的暴力不良游戏更是对孩子们的身心健康有着极大的危害，反恐精英是一个极为不健康的暴力不良游戏，它充满了暴力和凶杀，故事中经常出现流血等暴力场面，反恐精英这个垃圾的暴力不良游戏还是限制级别的，在国外是17禁，反恐精英这个垃圾的暴力不良游戏对孩子们的危害非常大，影响极坏，在此，我呼吁大家行动起来，自觉抵制所有的游戏尤其是反恐精英这种垃圾的暴力12先跟学校签合同 1，孩子受伤残疾赔偿500万+终身伤残补贴 2，孩子死亡赔偿1000万 3，造成孩子心理扭曲，经4孩子全天在学习，大人全天在工作，还有人全天手机上网，那些上网的人被说成网瘾，那么全天学习的人算不算学瘾，全天上班的人算不算班瘾，是不是都需要按照瘾的标准去送到戒瘾机构里去呢6还搁这戒网瘾呢？现在无非是学生没有自制力，投身到游戏中去，等过了几年，开始工作，我想人再也没有精力去玩游戏了6从今天开始，开个贴，专门批评自己网瘾，记录一下自己到底都是为了什么而痴迷18众所周知，所有的游戏都是毒害孩子们的不良文化，植物大战僵尸更是一个极为不健康的垃圾暴力不良游戏，它充满了暴力以及各种鬼怪，植物大战僵尸这个垃圾的暴力不良游戏对孩子们的危害非常大，影响极坏，植物大战僵尸这个垃圾的暴力不良游戏还是限制级别的，在国外是12禁，在此，我呼吁大家行动起来，自觉抵制所有的游戏尤其是植物大战僵尸这种垃圾的暴力不良游戏，让孩子们健康成长！3问：你们当时什么情况？ 答：当时没那么严重，只要你不逃跑。 问：教官打人吗？ 答：教官不打人。 教官不打人，不代表学生不打。当时那几个助教，找个没人的地方，用被子一蒙打人，身上又没伤口，人家咬死不承认就那样子。 想的是当初弄弄死几个助教和夜勤！就因为身上起了个红包，挠破了，就觉得，我有自杀倾向，就天天派人跟着我，手只要动一下就把我摁地上。给心理老师说了，根本不管用。 问：就没有反抗的吗？当时教官少，二百号2学校和缅北没什么区别了，还有学校给这里打广告，看到记得举报4每天打开手机，即使是在做有意义的事情，比如背单词，也没办法专注超过一分钟。往往是专心十几秒，就会开始对碎片化的娱乐信息疯狂地渴求。想刷抖音，想刷微博，想刷贴吧，想刷知乎，一刷就是半天，之后就会陷入“状态变得糟糕——自暴自弃刷手机——幡然悔改——专注失败”的恶循环。 瘾上来的时候，即使理智在线，也会忍不住打开这些社交软件自愿接受信息流的轰炸。但是因为理智还没有完全退却，所以经常会出现的情况是，我疯狂7本人从小就沉迷于短视频，直到2023年的时候，开始出现了大脑对外界的感知能力和认知能力开始下降，记忆力，专注力和耐心也开始下降，总感觉脑子里面有一团雾，思维也不清晰，不灵活，感觉就像得了老年痴呆症似的。 后来继而又出现了焦虑症，强迫症，社恐的反复（之前就得过的这些心理疾病）目前正式开始借调短视频，望大家指导，以后该怎么恢复这些症状？32019年末到现在因为游戏共消费8500多，今年计算了一下因为游戏甚至消费将近3000。 拒绝踏入网吧半步。远离虚拟世界，做真正的自己，多看书运动，学习健身增重多吃#戒网瘾#3你们一边说着戒网瘾，一边高强度在贴吧上发帖是怎么做到的？我也想学习一下84渔者非愚
2019-01
我很好奇，为什么戒网瘾学校，打人，甚至是杀人都是合法的，而在外面只要稍稍一点肢体接触就算打人，比如推搡一下，社会道德到底是沦丧了还是说社会道德就是钱。。。 哪位大佬跟我讲讲，今天突然发现了一个帖子，里面讲戒网瘾学校到底是什么样子，然后我就搜索了一下戒网瘾学校，我恨不得一把砍刀进去把里面道德沦丧的渣滓宰了。 戒网瘾需要的是电击吗？需要的是毒打吗？还是需要的是把人吊起来放在太阳下曝晒？ 我觉得不是，我网瘾3
银虎骑
6-3
众所周知，所有的游戏都是毒害孩子们的不良文化，而穿越火线这种垃圾的暴力不良游戏更是对孩子们的身心健康有着极大的危害，穿越火线充满了暴力和凶杀，故事中充满了各种暴力场面以及宣扬攻击他人的危险部位的不良信息，穿越火线这种垃圾的暴力不良游戏对孩子们的危害非常大，影响极坏，在此，我呼吁大家行动起来，自觉抵制所有的游戏尤其是穿越火线这种垃圾的暴力不良游戏，让孩子们健康成长！01️⃣16+8，四点之后不吃东西。2️⃣喝水1000毫升3️⃣晚上十一点上床看小说熏陶睡意4️⃣七点半到家，马上泡药熬药，8:10洗完澡和头吹完头洗完衣服，8:10---8:20简单收拾下卫生，8:20---10:00学习，10:00到11:00打吃鸡游戏。上班别摸鱼玩手机4继续戒网瘾，只靠自己还是不行 希望吧友们多多监督2从现在开始戒游戏，每天接触手机不超过3小时。手机只用来听歌拍照，看一些值得看，有价值，能提升自己的东西，没用或对自己有不良影响的坚决不看 多在现实中寻找乐趣，戒除过度上网，从我做起。11王者玩了6年，2万多场
幻麟神
银虎骑
