目前体重：42～43浮动
目标体重40
终极体重38（取个吉利数字）

从三月开始就断断续续的断食，从47减到43，之后就一直不怎么下去了，也是断食，但是总是吃一点点又回到43，剩下的几斤老是拖拖拉拉的减不老实。老是断食也总妨碍日常运动，肌肉也消耗了好多，力气不够。眼看快要比赛了，虽然不是我参加，但总要我出场秀一下的，但是没力气没肌肉耐力的就丢死人了！被人认为居然一个老将能力还那么差就以后也不用混了。所以，要恢复到原来的状态。就像树木一样，刚砍下来是木头，但是经过烧制就会变成木炭，木炭就成了一块燃料，再次燃烧时就会爆发出充足的能量。同样，我们吃下去的食物就是木头，平时的运动就是把木头烧制成木炭，到需要我们爆发力量的时候就是燃烧木炭的时候了。所以，减肥和运动一样，不是一次燃烧，那样只会把木头烧成灰烬。

…已经很瘦了

今晚上进步了，没有吃零食。要一步步戒掉

早餐：燕麦8勺泡阿胶粉，没吃完的瓜子
午餐：燕麦7勺
整天茶水：牛蒡茶兑红豆薏米粉

我似乎又找回了吃素的动力。要开始了

今天脑袋没有前两天的那么厉害的发烧症状了。但是，还是没胃口吃东西，主要是发现大腿又粗回去了，好伤心！

早上：两勺红豆薏米粉
中午又泡了两勺
早上到现在一直有便便，浅色的

最新体重：还是43kg

昨天喝红豆薏米粉冲的水，肚子咕噜咕噜一整天还伴有很微弱的腹痛，一天内BB好多次，浅黄色的，尿也好多，还放屁，很臭。坚持喝一个星期，症状减少就证明是在排湿气，不然就是不适合喝了。

午餐

这几天真的好懒，一天到晚就躺在宿舍。晚上也不去跑步。等什么时候比赛结束就继续断食了。我还可以瘦10斤的。然后回家前再断一次，回家后就可以直接增肌了

的确是吃得少了，但是说好的每天两餐都是粥呢？还怎么省钱啊，预算不够啊。还怎么减肥啊！