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长期记录贴
IP属地:浙江来自iPhone客户端1楼2016-12-18 08:26回复
    7min热身跑—600小跳—60摸高—3次坡跑—11个引体向上
    IP属地:浙江来自iPhone客户端2楼2016-12-18 20:58
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      7min热身跑—4次坡跑—700小跳—60摸高—11个引体向上
      IP属地:浙江来自iPhone客户端3楼2016-12-19 15:04
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        楼主要一起共勉
        吗
        IP属地:重庆来自iPhone客户端4楼2016-12-19 16:47
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          6min热身跑—5次坡跑—700小跳—70摸高—11个引体向上
          IP属地:浙江来自iPhone客户端5楼2016-12-21 16:26
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            8min热身跑—5min揉腿—800小跳—60摸高—11个引体向上
            IP属地:浙江来自iPhone客户端9楼2016-12-22 08:12
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              楼主96年6月 不算鞋 头发 晚净169.7 早净171.4
              16年12月中旬开始签到训练
              IP属地:浙江来自iPhone客户端10楼2016-12-22 08:35
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                5min热身跑
                6min揉腿
                900小跳
                90摸高
                11个引体向上
                拉伸若干
                IP属地:浙江来自iPhone客户端11楼2016-12-23 16:19
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                  6min热身跑
                  5min揉腿
                  800小跳
                  70摸高
                  11个引体向上
                  拉伸若干
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端12楼2016-12-24 08:44
                  回复
                    7min热身跑
                    4min揉腿
                    800小跳
                    70摸高
                    11个引体向上
                    拉伸若干
                    12.25
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端13楼2016-12-25 08:39
                    回复
                      IP属地:四川来自Android客户端14楼2016-12-25 15:19
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                        IP属地:浙江来自iPhone客户端15楼2016-12-25 20:55
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                          6min热身跑
                          5min揉腿
                          800小跳
                          80摸高
                          11个引体向上
                          拉伸若干
                          12.26
                          IP属地:浙江来自iPhone客户端16楼2016-12-26 08:29
                          回复
                            今天有个女生问我 有没有1米8？
                            一听到这话，虽然没有到，但是心里还是挺美好的
                            IP属地:浙江来自iPhone客户端17楼2016-12-27 20:10
                            收起回复
                              6min热身跑
                              5min揉腿
                              900小跳
                              90摸高
                              11个引体向上
                              拉伸若干
                              12.28
                              IP属地:浙江来自iPhone客户端19楼2016-12-28 16:18
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