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本人细狗,记录增重历程
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吃独食的狗
身轻如燕
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说一下本人情况,我身高180,体重105斤左右。
从小到大没胖过。现在立志改变自己,希望大家监督。
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1楼
2023-07-07 18:35
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吃独食的狗
身轻如燕
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前天办了一张健身卡,细狗去健身房的感觉谁懂。为了自己,拒绝社恐。今天第三天,大部分器材还在摸索中。
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2楼
2023-07-07 18:36
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我会在每天早上更新自己的体重变化,短期目标稳定在110以上。
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3楼
2023-07-07 18:37
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中药
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10楼
2023-07-18 10:23
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兄弟们,一个月的努力目前空腹110左右。
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11楼
2023-07-30 12:32
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昨天吃完饭体重来到了113.8,但是早上空腹只有111。
目前增重第34天,初始体重103,已经成功增重8斤。本月目标120,健身房每天去,基本没有落下。
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12楼
2023-08-03 08:35
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兄弟们,现在空腹又到110了。跌了2斤,我不理解。
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13楼
2023-08-09 08:22
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最近因为体重变化不大决定做一些微小调整。
健身的训练量缩小。饭量最近感觉变大的很多,每一顿都要吃好多!晚上吃完饭也是突破116。希望明天不要掉太多!这个月目标120。冲!
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16楼
2023-08-10 19:58
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目前空腹114
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17楼
2023-08-11 08:23
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家人们,增重陷入瓶颈了。
。现在就是半个月基本没长,目前空腹115左右。只涨了1-2斤
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18楼
2023-08-20 09:51
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114-115的第n天。没有进步。
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19楼
2023-08-25 21:30
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20楼
2023-08-31 22:18
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目前115-116
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21楼
2023-08-31 22:18
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废了。
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24楼
2023-10-24 23:31
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