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1068341943651256255423各位亲爱的吧友,以后要水、刷经验的话请来此楼! 希望大家能遵守本吧规则,遵循法律规定! 话语中勿带人身攻击的语句! 最后希望大家多多提意见,共同建设有爱的【街头健身吧】 欢迎入驻803390471916979284332623162偶然看到了这个问题:街健有什么理由么?其实非要理由的话什么理由都行。。。 我的理由是:武力守护必须守护的,尽一己之力去开创没有纷争的未来。 其实做任何事不一定非要有理由,或者、用汗水交易力量纯属一类人本能的追求,没错、可以说就是本能。 │如果你是PM2.5 我的爱就是 不戴口罩呼吸在帝都5417我们知道,并不是什么人拿起哑铃随便一举就能使肌肉发达,当你为自己的努力却换不来理想效果而发愁的时候,说明你需要对自己的肌肉多一点“了解”。 我们知道,状态良好的肌肉应该时刻都保持着一点收缩和张力,或者说是一种“紧绷感”。这并非来自某一次训练,而是来自长期坚持正确的肌肉练习,所以这种状态也可以作为衡量训练方法正确与否的标准之一。 健美爱好者都知道“练习次数少、重量大的负荷能够长力量;练习次数多37