-
-
0戒色第1天笔记： 1.戒色成功的九个关键点 一、下定决心的力量 二、保持警惕非常重要 三、坚持学习戒色文章 四、学会破解心魔的怂恿 五、断绝一切黄源 六、多行善积德 七、不要情绪破戒 八、勿忘初心 九、学会断除自己的邪念 2.我们戒色最初的初衷，最初的原因，一定要牢记住，不然就很容易随着时间的推移，我们戒色的初心也会渐渐消失，初心是非常珍贵的，它反映了你当时真正想要的，而不是随着欲望的增长而迷失了自我。 3.我们一定要牢
-
1戒色第4天笔记： 1.一则小故事： 世间什么能让人变坏？ 一位居士请教一位老禅师：“究竟是什么让一个人变坏，产生恶念？”老禅师就对他说了这样一个故事： 有个老魔鬼看到人们的生活过得太幸福了，他说：“我们要去扰乱一下，要不然魔鬼就不存在了。” 他先派了一个小魔鬼去扰乱一个农夫。因为他看到那农夫每天辛勤地工作，可是所得却少得可怜，但他还是那么快乐，非常知足。 小魔鬼就想：“要怎样才能把农夫变坏呢？”他就把农夫的土共 9 张玉门关
4-27
-
0戒色第1天笔记： 1.最初，戒色文章是你的指路人，然后你会依赖上戒色文章，丧失自己冷静思考的能力，无意识地企图用所谓“轻松的戒色方法”，让你省去戒色路上的一次次实战痛苦；当你反复失败后，你就会开始埋怨这个指路人；而当你开始沉下心来独立思考、反思、总结后，最终会发现，戒色和逆袭颓废人生的道路最终还是要靠自己去走的，此刻，戒色文章就会重新具备它“指路”的作用，也就是当你面临选择之时给你新的灵感和具有创造力共 9 张a回家路上
4-19
-
0戒色第42天笔记： 1.短暂的罪恶快感过后就是巨大的空虚，乃至无尽的悔恨！而不破戒经历短暂的痛苦过后，则是心里持久的平静和人生彻底的改变！ 2.是男人就对自己狠一点，你不对自己狠，就是在纵容自己，就是在毁灭自己，命运就会对你很残忍！ 3. 你难道就不能像个男人一样站起来战斗吗？ 4.迎接心魔的是你的利刃，而不是你的膝盖和奴颜！ 5.你是否无论如何都要戒色成功，哪怕付出生命！ 6.随着我们戒色养生到一定程度，把心灵净化到一定程共 9 张
-
1戒色第41天笔记： 1.如何突破百日大关： 1、每天坚持学习戒色文章，记忆其中好的句子，没事就反复思维 2、每天坚持有氧运动 3、尽量避免独处 4、两个培植：第一个是觉察力的培植，第二个是戒色决心的培植。 2.每一个善行都如同一块金子般珍贵，做一个善良的人，拥有一颗金子般的心，纯净、纯善、纯粹地活着。 3.站着比挺直背坐着断念要轻松，挺直背坐着比懒散地坐着断念要轻松，而坐着比躺着断念要轻松。 4.如果一有邪念，你就恋恋不舍，共 9 张境明
4-19
-
0戒色第40天笔记： 1.一旦戒了一定时间后（断则十几二十天，长则一两年），一旦破戒，基本上全都是连续破戒，能只破一次的戒友非常少见。所以，这种戒友就会陷入一个怪圈：发心戒色——戒一段时间——破戒——疯狂破戒——发心戒色…… 2.对内心邪念的警惕性，对外界诱惑的警惕性在风平浪静的戒色稳定期中变得越来越低。这样一来，不知不觉间，戒色的城墙就在慢慢被腐蚀掉，当腐蚀到一定程度，就是轰然倒塌、功亏一篑，那真叫一个悔恨共 9 张
-
0戒色第38天笔记： 1.断念几个阶段 第一个：念起了一会才觉察，此时断念有点累，需要点宁死不破的决心！有点强戒的感觉，这个阶段必须下决心断掉，不然永远无法突破。 第二个阶段：比第一个阶段觉察的快了，不需要太大的决心，凛然一觉，觉即照破。 第三个阶段：比第二个阶段觉察力更强，更快，许多细微的念头都能察觉到，从而及时干预，这个阶段的练习就不仅仅只用淫念练习了，任何的贪念、嗔念都可以作为练习的工具。 第四个阶段：觉共 9 张
-
0戒色第37天笔记： 1.戒色很难，因为你是一正念与千万邪念作战，敌众我寡；戒色又很简单，因为只需要时刻干掉当下一念，即可戒出生天。 2.学会那一刹那“念起即觉，觉之即无”的觉察力，念头一起，凛然一觉，马上就把邪念斩杀于无形，这才是这句口诀的真意，并不是说邪念来了，我这里念一声就斩杀了，而是直接一觉察，不需要任何思维。 3.骨肉脓血，屎尿毛发，了无一物可令人爱。共 9 张
-
84化欲归清第9篇文章完成。 ｜ 问好广大戒友，久等了，距离上次发第8季已过半年多，不知各位戒友戒的可好 这篇文章又将带大家逆袭崛起，戒油子赶紧看过来，也许对你有帮助哦。大家加油 ｜ 这篇文章就专门讲一下戒色界比较常见的终极问题，这篇文章可以说是解答篇，专门解答了几个直击深处的问题，也可以说是戒色心得，对一些常见提问的理解与感悟，希望对大家有所帮助。 ｜ 删帖严重，本帖如若被抽可以点开我的主页，有备份。
-
2戒色第35天笔记： 1.心魔知道你觉悟的缺陷，它会从缺陷上怂恿你。心魔会千方百计地搞垮你，把你重新拉入破戒怪圈，拉入它的掌控之下，各种诡计，各种套路。 2.死硬到底，坚定戒色立场，说什么也不破！ 3.慎勿信汝意，汝意不可信。 4.心魔非常狡猾，心魔会冒充你，以你的口吻来对你说话，当你头脑中突然冒出一个念头，你要觉知到它，但不要立即认同它。 5.对待心魔，最好的办法就是不理睬，不管它说什么，都不要听，练就不理睬的功夫。比共 9 张
-
4戒色第34天笔记： 1.心魔的怂恿就像一个错综复杂的结，你不需要去解开它，直接一刀切断就行了。刀是什么？——觉察！ 2.切记，面对心魔的怂恿，千万别跟它辩论，因为你也辩不过它，心魔很会狡辩，往往在你想和它辩的时候就已经掉坑里了。正确做法应该是，不听从、不解释、不辩论，坚定立场，直接手起刀落，果断斩杀！ 3.越戒到后期，心魔进攻的频率明显少了很多，恰是这种状态最容易使人松懈防备，你会忘记心魔，但心魔可不会忘记你。共 9 张太阳339
12-7
-
1戒色第33天笔记： 1.邪淫堕落的生活带来的只有无尽的苦楚、悲伤，还有症状爆发的惶恐、痛苦和绝望，早该一刀两断了，戒除sy，燃烧正能量，正己化人，回归纯净的自我，那里才有真正属于我们的永恒的无限纯粹的大快乐！ 2.对于外界的诱惑境，必须做到马上避开，不看第二眼，练成本能的反应。 3.“色不迷人人自迷，万丈深渊亦自掘。”如果在生活中碰到“擦边球”，必须立刻、马上、赶紧避开，万万不能看第二眼、千万不要聚焦、绝不允许盯共 9 张
-
2戒色第32天笔记： 1.若无空，何来有？ 若无止，何来动？ 若无静，何来闹？ 2.停止对思维的认同，你不是你的思维——它只是一个工具，被用来处理任务的，当任务完成的时候，就应当处于休眠的状态，等待被再次调用。然而，无数的人，都认同思维就是自己，从而无法停止思考。 3.断念有很多种方法，用得最多的，就是从思考者转变成观察者，从思考者转变成观察者，从思考者转变成观察者！ 4.静静地观察自己的念头，向内看——当你觉察到某个共 9 张幻梦追寻
4-9
-
0戒色第31天笔记： 1.绝大部分人忽略了最重要的一点：手淫的高度成瘾性！ 2.成瘾，意味着你不能自如地控制频率，意味着在任何时候，你看到引起你性欲的东西——可能是一张图片、一个视频、一件女性内衣时，你都会想到这件事情，跟随过去的经验，急切地想“爽一把”，然后怂恿自己去做——很多时候真的去做了。换句话说，手淫带来的快感，让大部分人都把“适度”完全抛之脑后！ 3.都是血气方刚的年轻人，看到了极具诱惑力和视觉冲击力的共 9 张
-
1《从猥琐到崇高》 还记得小学早读时的“子曰” 朗朗上口，读起来很有古韵也很优美 纯真的孩子们一起读着圣贤教育 那种氛围和感觉真的很好 子曰，这两个字深深地印进了灵魂深处 长大了，我远离了子曰 开始沉迷于色情，沉迷于手淫恶习 沉迷于放纵堕落的生活 满脑子的龌龊邪念 圣贤教育离我十万八千里 我完全迷失了 曾经清澈明亮的眼睛暗淡了、混浊了 曾经纯真美好的笑容消失了 活得浑浑噩噩，宛如行尸走肉 直到神经症彻底爆发 才把我猛然共 9 张
-
1戒色第29天笔记： 1.厚德载物，德行是地基，也是事业的基础，邪淫伤身败德，直接把地基给拆了，这样人生肯定会垮塌下来。 2.戒到最后拼的就是德，小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德。德不行，就会垮塌下来，德跟不上，就很危险，爬得越高，摔得越惨！共 9 张
-
0戒色第26天笔记： 1.种下梧桐树，引得凤凰来，德行就像梧桐树，凤凰就像人才。你若盛开，蝴蝶自来，你若邪淫，蛆蝇聚集！ 2.邪***聚集的是一群以纵欲为乐的损友、邪友，同流合污，一起堕落，邪***绝难与正人君子为伍。邪***很难做到诚恳，因为他在做着见不得人、见不得光的龌龊事情，邪***必然充满虚假，诚恳是光明磊落的君子才能做到的。 3.戒色不是让你见到异性就紧张，而是要淡定和坦然，要光明磊落，正气十足。 4.生活中肯定会遭遇各种共 9 张
-
1戒色第23天笔记： 1. 戒者应该具备的70项品质： 谦虚、恭敬、刚正、真诚、孝顺、敬师、忠诚、 知恩、感恩、慈悲、温厚、和善、包容、仗义、 和谐、团结、勤俭、公正、仁爱、宽恕、守信、 自律、自信、积极、乐观、豁达、大度、知耻、 尊老、友爱、忍让、知礼、守礼、重德、慎独、 自强、坚定、精进、恒心、果断、好学、无怨、 勇猛、坚毅、坚韧、耐心、沉稳、自省、负责、 泰然、从容、镇定、严己、无私、利他、让功、 守浅、守愚、谦卑
-
11戒除淫邪拥有正能量（转载）全妄归真
4-10
-
12戒邪淫誓言（转载）
-
4《崇高的灵魂》 那个无知的少年 在磨床 满脑子的龌龊邪念 磨光了所有的纯真与美好 彻底的放纵与堕落 站在电视前 面对黄片的超强诱惑 少年疯狂动作 最后把整个灵魂都给射掉了 双腿发软发抖站立不稳 镜子前 少年耷拉着脑袋 眼皮都抬不起来 一脸的灰暗鬼气 好无神好颓废的感觉 还有一种恶心感 像行尸走肉一样 手术台上 少年在痛苦挣扎 在向医生求饶 度秒如年 背部全部汗湿 一台手术结束 整个人都快虚脱了 躺在医院病床上 呆呆地望着天花板 少年幻梦追寻
3-29
-
2戒色第20天笔记： 1.那个最终极的问题就是“我是谁？”如果你认为自己是念头，是身体，那是错误的认同，念头是工具，身体是载体，本质是真我！真我是纯粹的觉知。 2.“我”字打头的念头会让人产生一种虚假的自我感，你会把念头认作自己，这就像一个魔咒一样。当你彻底认清这一点时，那绝对是一个了不起的顿悟。 3.念头会限制真我、遮蔽真我，你必须亲自打破这个限制，念头的正确身份是仆人，而不是主人，主人是觉知。 4.外界的诽谤和诋
-
4戒色第19天笔记： 1.对境时必须做到百毒不侵！ 2.实战主要是两方面，一是断念实战，二就是对境实战。要做到“内不随念转，外不为境迁 ”，更加高度的概括就是四个字：外避内断！ 3.纯净的大快乐其实是本自具足的，是盲目追逐欲望让我们变得不快乐，变得沉重，变得抑郁，变得空虚和绝望。 4.戒色后那种特别纯粹、特别开心、特别轻盈的感觉会再次回来，走路都带风，真的就像重生了一般，看到花花草草都有一种特别美好特别喜悦的感觉。 5.惟
-
5戒色第18天笔记： 1.实战时的狠，在于那股气势，那股瞬间清屏杀光一切邪念的气势！断念的那一下要极具爆发力，极具张力和狠劲，反应速度要极快！不犹豫、不贪恋，邪念来犯，斩立决！在内心的八角笼中彻底碾压心魔！ 2.实战能力是可以通过训练得到不断强化的。面对心魔狂风暴雨般的攻击，你可以做到沉着应战，毫无惧色，一点都不慌乱，用最强势的表现KO心魔！ 3.唯有辛勤地训练才是成功最坚固的磐石！ 4.做戒色的硬汉，狠一点！要有一种
-
4戒色第17天笔记： 1.当念头起来的时候，你意识到念头起来就熄灭它，这非常关键，这就好比**，**刚出现是一个火星，很容易熄灭，这时候不熄灭，再后来就很难控制了，一旦形成烧山之势，根本是无法控制的，所以必须在它还很弱小，还没构成威胁的时候熄灭它。 2.断念贵早，要懂得把握断念的黄金时机，反应一定要快，最好零点几秒就断掉它。 3.实战就看反应，看刹那的实战表现，你跟念，就错了，你快断，就能立于不败之地！唯快不破！“彼不幻梦追寻
3-24
-
0太仓人张翠，九十多岁了，耳聪目明，还能作画。人家问他健康秘诀，他说：“只是欲念淡薄，房事节制罢了。”
-
2戒色第15天笔记： 多有少年情欲念起，遂致手淫，此事伤身极大，切不可犯。犯则戕贼自身，污浊自心。将有用之身体，作少亡，或孱弱无所树立之废人。又要日日省察身心过愆，庶不至自害自戕。 现在后生，已知人事，即当为彼说葆精保身之道。若知好歹，自不至以手淫为乐，以致或送性命，或成残废，并永贻弱种等诸祸。未省人事不可说，已省人事，若不说，则十有九犯此病，可怕之至。孟武伯问孝，子曰，父母唯其疾之忧。他疾，均无甚关系
-
134开个帖子记录一下戒色生活的日常
-
7色欲是少年人的第一关，过不了这一关，无论他才学多么高超，都不会有什么大作为。因为万事以身体为资本，血肉之躯之所以能够长时间存在于世，是由于精、气、血的作用。血为阴，气为阳，阴阳凝结成为元精，元精含于骨髓之中，上通脑髓，下贯尾闾，是人身的至宝。因此只要元精不枯竭，人就耳聪目明，体魄强健，好比水能润物，因而万物都能得到养育；又好比油能养灯，油不干，灯就不会灭。所以古代儒家都认为心火下降肾水上升，相互协
-
2旧梦天真
2019-08
分享贴子 -
1分享贴子幻梦追寻
6-20
